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遠離浮腫虛胖!營養師曝「預防水腫」4大關鍵:蛋白質要吃夠 - ET Fashion
▲營養師分享能幫助「預防水腫」的4大關鍵,吃對食物也有用。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖不論身材胖瘦,許多人都曾被「水腫」所擾,甚至比胖更讓人煩躁,知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,多數現代人都...
美女的牙齒千萬不能黃!「這3款」低調好用的美白牙膏必須收藏! | 愛漂亮| udn 女子漾
擁有一口好牙是福氣,牙齒除了要定期檢查維持良好的口腔與健康外,身為美女的你還需要注意牙齒的白皙度!現代人的習慣早晚一杯咖啡都不稀奇,再加上紅酒
餓了才吃還是三餐定時?早餐這樣吃最養生清腸排宿便飲食法
中醫養生講究「扶正祛邪」,日常生活中如何「扶正」呢?經絡養生專家吳清忠分享,現代人需要改正的生活習慣,就能啟動身體自癒能力。 現代人生活式扶正方法1.睡眠睡眠是扶正最重要的一環,盡可能晚上10點前入睡...
養心補腎合掌瓜蟲草花雞腳湯 - 晴報
「上星期六下了一場大雨!本來約了朋友都取消了。」Ivy說。「這場豪雨迎來了立夏。立夏,表示夏天的開始了。立夏日一般在每年的新曆五月五至七日之間。春盡夏生,夏三月伊始。春生、夏長,秋收、冬藏,立夏是萬...
搶救台灣水牛畜試所保種、開發產品推廣飼養
(中央社記者楊淑閔台北15日電)農業部多方重振在地物種,畜試所今天表示,台灣水牛耐粗飼、營養組成符合現代人的要求,全盛時期36萬餘頭,現在僅剩1800頭,已展開保種、命名、開發特色產品,以利永續飼養。永續...
Lucy你是誰?韓團來台跳健康操,MAMAMOO勾起時代眼淚| 遠見雜誌
韓團MAMAMOO成員玟星日前開演唱會,入境隨俗跳起「Lucy健康操」,掀起台灣人的青春回憶,引發討論。健康操源自日治時期體力即國力的認知,歷經時代演變與交替,Lucy才呱呱墜地。在醫師眼中,健身操雖只是基本功...
營養師推爆「5大排毒器官」保養術!自帶毒素清道夫遠離三高脂肪肝又防癌
現代人常吃得重油、重鹹,過量糖分、鹽分及食品添加物下肚,塑化劑等化學物質更無所不在,再加上空氣品質不佳,身體上下器官都受到毒素影響!如何加強排毒、代謝掉毒素?營養師彭逸珊在臉書發文分享「5大器官保...
健康網》黎麥膳食纖維是白米10倍! 專家教1私房菜「不怕油」
專家指出,香煎藜麥豆腐漢堡排中的藜麥膳食纖維比白米多出10倍,富含鐵質,且鈣是牛奶的2.5倍,升糖指數低,是現代人的營養好朋友。(圖取自王明勇臉書)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕漢堡排是大朋友...
現代人壓力大成常態!多吃「5種食物」有助舒緩焦慮 - ET Fashion
▲吃對食物有助緩解焦慮。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/台北報導現代人生活忙碌緊湊,不少人都有焦慮問題,像是對未來焦慮、甚至是容貌焦慮等等,想要改善心情不適除了學習鬆弛感,吃對食物也能夠幫助減...
純天然靈芝好處多元、保養全面!掌握三大挑選重點,照顧忙碌上班族! - 早安健康
天然靈芝營養豐富,對身體健康有眾多好處,是現代人忙碌生活當中,養生保健的上等食材。然而市面上靈芝產品有太多品項,有的主打靈芝孢子的功效、強調破壁靈芝孢子粉功效超越其他的部位?究竟如何挑選?本文帶您...
早餐常客「咖啡麵包」成腸胃隱藏殺手日專家:最好來碗「湯」
許多人都知道,身為一天中第一次的進食,早餐對身體的重要性不言而喻。但現在就有日本媒體報導指出,常見的早餐常客「咖啡搭配麵包」,其不僅營養價值不足、無法讓身體獲得充分的能量,長久下來甚至會造成腸胃的...
追求身心平衡!「5星座」超懂養生第一名生活高品質
生活中心/彭淇昀報導現代人在忙碌生活中,經常忘記追求身心靈平衡,不單是飲食方面,身體保養也很重要,對此,清水孟國際塔羅雲蔚老師點名「5星座」最懂得養生。即使在忙碌生活中,5星座仍很懂得身活,注重身心...
減肥總失敗竟與1 疾病有關!醫提醒:不治療還可能讓心血管出狀況
從事服務業的40歲林先生,一直以來都有著肥胖、睡眠品質差的困擾。每天早上醒來,總是感到疲憊不堪。經醫師仔細檢查和診斷後,發現林先生患有尾端鼻中膈彎曲及重度睡眠呼吸中止症[1](OSA)。收治個案的台東馬偕...
美女主播眼瞼長腫瘤急就醫!李燕驚爆眼出血醫曝「壓穴位」急救法
美女主播李文儀日前因眼瞼長腫瘤,突然向主播台告假就醫;藝人李燕搭飛機竟發生眼出血情形,原來是微血管破裂!現代人黑眼圈、眼袋甚至眼睛腫瘤等問題不少,中醫師羅珮琳介紹眼周穴位按摩法,可改善眼部氣血循環...
藥物無法治癒現代人「三高」致50歲以下白內障患者增| 綜合| 要聞| 聯合新聞網
根據衛福部健保署統計資料,2020年因白內障[1]相關疾病就醫約110萬人,而至2022年增加至119萬人,其中約25萬人進行人工水晶[2]體置換手術。醫師表示,白內障好發60歲以上民眾,但3C產品普及,民眾長時間暴露在強...
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