【王思恒】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
怕肌少症狂補蛋白質少做1事反害不能走!醫嘆:一堆人不知道
記者施春美/台北報導▲醫師王思恒[1]表示,一名女子怕肌少症而狂吃肉,卻未多運動,體重大增後加劇膝蓋的退化性關節炎[2],最後痛到不能走。(示意圖/Pixabay)肌少症對健康的危害,頗受現代人關注。一名年長女...
蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念
過去認為,人體每次蛋白質吸收上限只有20~30公克,吃多也只是浪費。然而,復健科醫師王思恒引述一項發表於2023年的研究,推翻了傳統觀念,研究人員指出,
運動有機會逆轉心臟老化? 醫師:「循序漸進」是關鍵| 生活
循序漸進的運動能逆轉心臟老化(圖/擷取自Unsplash)隨著年齡的增長,心臟肌肉僵硬、失去彈性逐漸成為老化的常態,這不僅導致心臟功能下降,還可能引發心臟衰竭等問題,難免令人擔心該如何避免或根治。根據復健...
三高不只傷血管、更加速關節老化?2招促進代謝健康擊退慢性發炎
在追求心臟、中風、腎臟等血管相關疾病預防的同時,往往忽略了三高對關節健康的潛在威脅!研究指出高血壓、高血脂、高血糖可能不僅傷害血管,更造成軟骨下骨骼問題,加速關節老化,讓膝蓋提早報銷。三高是關節老...
「睡覺1習慣」超母湯醫示警:不知不覺中傷害代謝健康
一項研究發現,開燈睡的受試者隔天血糖數值偏高,顯示產生胰島素阻抗。而許多研究也都顯示,睡眠問題與糖尿病間存在緊密關聯。復健科醫師王思恒在粉專《一分鐘
路跑前該補充營養? 運動超過90分鐘就需要
慢跑儼然成為全民運動,跑步前、中、後怎麼喝水?什麼時候是補充營養的時機?運動前該不該吃東西?成為眾人關心議題,專家建議,運動時間如在90分鐘內,運動前不需補充營養,但必須多喝水。 長庚醫院復健...
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