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![【健康養成記】爬樓膝蓋疼?3招鍛鍊輕鬆上樓梯](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
【健康養成記】爬樓膝蓋疼?3招鍛鍊輕鬆上樓梯
上下樓或爬山、下山時,很多人會覺得膝蓋[1]附近肌肉疼痛,如果不是天生骨架有問題,或受過意外撞擊,其實膝蓋疼[2]痛多和筋膜[3]沾黏或肌肉使用不當有關係。什麼是筋膜[4]沾黏現在當肌肉痠痛時,總是會聽到「筋...
![男爬樓女提籃會喘 慢性肺阻早期徵狀](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
男爬樓女提籃會喘 慢性肺阻早期徵狀
爬樓梯、提籃、刷牙,甚至洗澡,都會喘到不行,小心可能是慢性阻塞性肺病。根據台灣胸腔暨重症加護醫學會估計,慢性阻塞性肺病至少有一百五十萬病人未被診斷就醫,原因乃民眾無病識感,慢阻發病潛伏期至少8...
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