【潘仲恆】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
春天祛濕喝一碗!中醫推木瓜湯搭5食材 健脾潤肺、補中益氣又通便
春季氣候潮濕悶塞,容易招致兩大身體不適,濕疹發作及犯「春困」,精神萎靡提不起勁,從中醫的角度上解釋「春困」為困濕氣。去濕著重健脾,中醫師推薦這道「花生米豆木瓜雪耳湯」,有助袪濕健脾,適合春天飲用,...
把握冬天養生!中醫推這碗湯補氣抗寒 6食材健脾補腎又養髮
在又濕又冷的冬天,來碗能夠暖身的「蓮藕核桃栗子黑豆湯」是驅寒良藥,喝上幾口,蜷縮的身體馬上被暖流包裹。蓮藕養血、核桃溫肺、栗子活血、黑豆補腎、紅棗益氣,加在一起煮湯,就是冬季裡的養生保健湯水,能幫...
天冷強腰腎!中醫推這款湯全家都能喝 栗子多1動作更易熟、蓮子這樣煮才綿密
冬季養生最重要的就是「養腎防寒」,這次教大家一款家常湯品「栗子蓮子腰果湯」,有助健脾養胃、強腰補腎。材料很簡單,到超市或市場都能買到。 「三子兩堅」煮出好滋味湯品這款栗子蓮子腰果湯用到「三子兩堅」5...
蔥雞湯可對抗感冒?中醫師破迷思「不是人人都能喝」 這樣吃恐加重病情
擊退傷風感冒的特效藥在疫情期間經常供不應求,坊間有人覺得靠「蔥雞湯」可預防或對抗感冒。究竟蔥雞湯是否能成為抗感冒的食療?或是只能當家常的湯品?中醫師潘仲恆向大家解析。 日料理家分享蔥雞湯稱可抗初期...
改善冬天手腳冰冷!中醫推1「養生黑豆湯」防寒養腎 腰痠、貧血頭暈也能喝
立冬以後,進入冬季,應注意防寒養腎,容易手腳冰冷的人,不妨以湯水調理身體。中醫師推薦這道「柳松菇黑豆核桃湯」能溫補脾腎、養血安神,其中的黑色食物、山藥及枸杞等有補腎功效。 黑豆補腎活血煲湯不苦黑豆...
冬天喝胡椒湯祛寒!中醫推1素湯品溫胃健脾 免搭豬肚排骨、食材超簡單
臨近冬天,白胡椒是有助暖胃驅寒的食物之一。中醫師潘仲恆分享一道簡單易煮的冬天素湯「胡椒紅蘿蔔栗子豆腐湯」,有助溫胃健脾、生津潤燥。 胡椒素湯可配板豆腐味道不遜於腐竹用胡椒來煮冬令湯飲,胡椒豬肚湯、...
冬季天冷易咳嗽!中醫授1湯品健脾止咳 不用肉熬也鮮甜、全家大小都能喝
初冬的早晚氣溫差異大,氣管受刺激下容易出現咳嗽的狀況。這道有助健脾補腎、止咳化痰的「蟲草花核桃米豆湯」,不只湯味鮮甜,當中的米豆,還適合脾胃氣虛及腎虛的人食用,尤其是長者。 米豆健脾補腎是豆中之上...
吃皮蛋不健康?中醫師揭皮蛋「6功效」助清熱解毒潤肺 7類人不適合、挑選注意4重點"
皮蛋是華人圈的特有美食,曾被西方人票選為全球最噁心的食物。許多人會認為皮蛋不健康,但其實它自有食用療效。中醫師指出,皮蛋能清熱解毒、滋陰潤肺、減輕咽乾口乾等不適,病後未癒吃兩餐皮蛋粥,還能感到身心...
吃皮蛋不健康?中醫師揭皮蛋「6功效」助清熱解毒潤肺 7類人不適合、挑選注意4重點
皮蛋是華人圈的特有美食,曾被西方人票選為全球最噁心的食物。許多人會認為皮蛋不健康,但其實它自有食用療效。中醫師指出,皮蛋能清熱解毒、滋陰潤肺、減輕咽乾口乾等不適,病後未癒吃兩餐皮蛋粥,還能感到身心...
秋冬吃百合滋陰潤肺!新鮮百合、乾百合哪個功效更好?3種人勿吃、選購注意2大原則
秋冬氣候乾燥,適合吃一些白色食物滋陰潤肺,百合是其中之一。在中醫上,百合的功效及宜忌有哪些?新鮮百合與乾百合有什麼分別?哪種食用療效更佳?如何選購防止買到爛百合?以下為大家解答。 秋冬吃百合養陰潤...
秋冬吃百合滋陰潤肺!新鮮百合、乾百合哪個功效更好?3種人勿吃、選購注意2大原則"
秋冬氣候乾燥,適合吃一些白色食物滋陰潤肺,百合是其中之一。在中醫上,百合的功效及宜忌有哪些?新鮮百合與乾百合有什麼分別?哪種食用療效更佳?如何選購防止買到爛百合?以下為大家解答。 秋冬吃百合養陰潤...
補冬不如補霜降!柿餅入湯保健功效多 中醫師授1湯品止咳潤肺、健脾養胃
「霜降」是秋季最後一個節氣、由秋過渡到冬,今年的霜降在10/23。四時養生,秋季潤肺、冬季補腎,民間有「補冬不如補霜降」的說法,從中醫角度來說,霜降的保健也很重要,甚至比冬季時進補更看重。霜降養生講究...
黑豆白蘿蔔湯蟲草花螺頭雞腳湯小暑 飲食煲什么汤清热解毒淮山茨實百合湯米貳豆台北南瓜栗子紅蘿蔔湯柿餅雞湯 功效四神湯 作法腎 兪穴保腎 食物豆 科 花芳姐茶樹菇湯米弎豆台中店黑豆 杞 子 湯清热去火汤無花果加蘋果煮水