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貓咪太胖「買跑步輪讓主子甩肉」有用嗎?專家點驚人真相:瘦不了還會精神崩潰! - 寵物部落
求救!狗狗玩到興奮就咬人「還越咬越大力」怎麼辦?專家解答令人意外狗狗撒嬌就給零食會太寵嗎?專家曝「1時機點餵食」才是真的愛牠而不是寵溺貓咪抗拒洗澡、聽到吹風機就逃怎麼辦?專家教「佛系減敏法」讓洗貓...
減胃腩|久坐及熬夜出現胃凸?胃腩突出必學10個簡單減胃腩方法+運動 - U Beauty
胃腩與肚腩的分別胃腩通常是指腹部的贅肉或脂肪,而肚腩則是指腹部的脂肪堆積部位。減胃腩方法注重改善飲食及生活習慣;減肚腩則更強調鍛鍊核心肌群增肌減脂,修飾身型。胃腩的成因上班族因為長時間坐在辦公室或...
久坐及熬夜出現胃凸?胃腩突出必學10個簡單減胃腩方法+運動 - U Beauty
胃腩與肚腩的分別胃腩通常是指腹部的贅肉或脂肪,而肚腩則是指腹部的脂肪堆積部位。減胃腩方法注重改善飲食及生活習慣;減肚腩則更強調鍛鍊核心肌群增肌減脂,修飾身型。胃腩的成因上班族因為長時間坐在辦公室或...
久坐及熬夜出現胃凸?胃腩突出必學10個簡單減胃腩方法+運動 - U Beauty
胃腩與肚腩的分別胃腩通常是指腹部的贅肉或脂肪,而肚腩則是指腹部的脂肪堆積部位。減胃腩方法注重改善飲食及生活習慣;減肚腩則更強調鍛鍊核心肌群增肌減脂,修飾身型。胃腩的成因上班族因為長時間坐在辦公室或...
久坐及熬夜出現胃凸?胃腩突出必學10個簡單減胃腩方法+運動 - U Beauty
胃腩與肚腩的分別胃腩通常是指腹部的贅肉或脂肪,而肚腩則是指腹部的脂肪堆積部位。減胃腩方法注重改善飲食及生活習慣;減肚腩則更強調鍛鍊核心肌群增肌減脂,修飾身型。胃腩的成因上班族因為長時間坐在辦公室或...
林雪公開三餸減肥餐單狂嗌難食健身教練KOL竟指麥皮冇益無助減磅 - 晴報
林雪近日積極減肥,在社交平台分享多條影片,除了做運動外,更有從飲食方面著力,似乎下定決心要重拾健康。林雪除了去公園玩步行器又挑戰玩健身滾輪外,他更公開自己的減肥餐,見他聲稱「減肥第一餐」有三味餸,...
林雪公開三餸減肥餐單狂嗌難食健身教練KOL竟指麥皮冇益無助減磅 - 晴報
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為什麼按摩滾輪很重要?不管你有沒有固定健身(或是久坐上班族)其實都有需要
一直以來,按摩滾輪就是久坐族和有健身或運動習慣者的最佳盟友。無論是在運動後恢復,還是只是消除長時間坐在辦公室內,導致後背部、肩膀甚至臀部的輕微不適
公園健身器怎麼用?7種常見器材圖解教學及錯誤姿勢:讓公園成為你的健身房
2024-01-1514:33:51台灣復健醫學會復健科醫師許嘉麟「運動」的好處人人都知道,問題在「沒時間」!好在,現在的公園就有運動設備,一起來建立正確有效的運動觀念,讓身體更健康!一、運動的基本概念:角色、飲食...
滾輪幫助鍛鍊八塊肌!6個步驟讓你了解健腹輪使用
在健身的道路上,尋找最有效的工具以達到理想的腹肌效果一直是人們的追求。而在眾多健身器材中,健腹輪(腹輪滾輪)被譽為秘密武器,簡單易用還能夠全面訓練核心肌群,讓你的腹肌得到真正的效果。什麼是健腹輪?...
陳妍希被笑「小籠包」自曝一輩子無法改變臉圓命運 醫授4種原因臉圓有解方
因演出《那些年,我們一起追的女孩》「沈佳宜」爆紅成為國民女神的女星陳妍希,雖然她的清純形象一樣在對岸受歡迎,但是她在演出神鵰俠侶時卻因為臉太圓,被戲稱「小籠包」、「最腫小龍女」。39歲的她坦言:「臉...
T字棒、V臉滾輪用錯更糟!醫曝1習慣加速肌膚老化 5大拉提妙招當心鬆垮垂更嚴重
上了年紀最怕臉部鬆、垮、垂,甚至皺紋爬滿臉!不少人會使用臉部美容棒,如T字棒、V臉滾輪,期望達到拉提、除皺的效果;但醫師提醒,過度拉扯肌膚可能造成鬆弛問題更明顯,還會加速皺紋形成。 天天滑手機加速臉...
學起來!自製「冰敷滾輪」,一次告別足底筋膜炎和運動完的酸、緊、痛
photos放大顯示冰敷對於跑友而言,可說是再熟悉不過的動作,不論是運動傷害發生時的緊急處置或是跑後恢復的保養,都可以看到跑友拿起一包包的冰袋,針對身體受傷或容易疲勞的部位進行冰敷,不過每個人對於冰敷的...
李李仁滾輪練腹肌 教練:初學者防肌肉拉傷
學李李仁「滾輪」練腹肌?當心!炫「腹」不成,反造成肌肉拉傷!健身教練表示,「滾輪」動作屬於高階的複合式訓練。若初學者貿然挑戰,在姿勢錯誤、用力方式不正確的情況下,不僅無法有效達到鍛鍊效果,更可能造...
撫平凹洞及妊娠紋 滾輪煥膚 一路平坦
「黃醫師,我在新聞上看到關於微針滾輪可以治療凹洞以及妊娠紋,這到底是什麼原理呢?」 「微針滾輪」就是國外所謂的MTS(microneedletherapysystem)療法,就是一個小小的滾輪上面密佈著細小的針,由一種...
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