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睡不著?快拿走滴答響的時鐘 每天睡七小時最剛好
每天的睡眠時間要多久才夠?過去針對不同年齡層都有睡眠時間的建議,從7~11小時不等,不過英國劍橋大學今年4月發表的最新報告顯示,中年以上者理想睡眠時間應該是七小時,太少或太多都會造成認知功能下降,睡不...
iPhone鬧鐘叫不 醒熬夜後睡不著睡眠 好 的 好處一直睡叫不醒睡太久會變笨睡太少症狀半夜醒來睡不著dcard睡 太 久 好處半夜醒來焦慮耳朵 聽不到鬧鐘睡太久很累越睡越累的原因突然 昏睡 叫不醒睡 太 久 中風睡太少對身體的影響越 睡 越 無力失智症前兆嗜睡