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![讓女人回血消寒的5種食物和6項運動!氣色變好,人也變漂亮! - 美麗佳人](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
讓女人回血消寒的5種食物和6項運動!氣色變好,人也變漂亮! - 美麗佳人
女性氣血不足看起來特別的虛也顯老,要讓氣血充足生活中應該注意膳食平衡和食物的多樣化,須多補充維生素C、維生素A、維生素B2、維生素B12、葉酸…
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讓女人回血消寒的5種食物和6項運動!氣色變好,人也變漂亮! - 美麗佳人
睡覺:.這應該是最簡單的“運動”吧,9點半入睡效果最好,不行就10點入睡,做不到就11:00前入睡,最好是做到每天如此,實在是不行的話,就看看哪天能做就做
![大寒體感溫度剩10度…吃消寒糯米飯](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
大寒體感溫度剩10度…吃消寒糯米飯
每年24節氣的最後一個節氣即是1月20日、21日報到的「大寒」,恰巧天氣預報未來一周會很冷,全台體感溫度甚至只剩10℃,完全符合大寒的溫度。在濕冷的天氣裡,想要增加熱量且滋補,食療養生專家建議,除了要特別注...
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