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這5 種減重方法,竟瘦不下、反影響成效? 醫師教你3 招避開復胖地雷! | TODAY 健面聊
夏天要來了,你是不是還在擔心自己減肥沒成功?但是你知道嗎,維持減重後的體重才是另一個大關!美國2018年的一篇綜合文獻分析29個長期減重計劃顯示,約有50%的人在減重後的兩年内復胖;而到追蹤了五年後,發現...
十大癌症死因第二位西醫治療外有解法? 抗肝癌巧用中醫助攻存活率
根據衛福部二○二二年統計國人十大死因中,肝癌高居十大癌症死因第二位,影響國人健康甚巨。肝是沉默的器官,肝癌早期沒有症狀,當出現明顯不適時,早已是中晚期,讓治療變得棘手。台北市聯醫林森中醫昆明院區中...
酵素促進新陳代謝、抗老化!必吃4大高酵素蔬果,助體內環保 - 華人健康網
蛋白質、澱粉分解酵素大不同.如何從日常飲食中加強攝取酵素?祝年豐醫師表示,其實天然蔬果中就存在著對人體消化有益的植物
癌症患者要禁「發物」嗎?營養師曝蛋白質攝取不足恐增死亡率
癌症患者飲食要忌口、忌發物嗎?美國註冊營養師、擁有10年中美臨床營養工作經驗的孫凌霞認為,一味地禁忌發物,有明確的弊端,幾乎不能滿足癌症患者在治療過程中,身體代謝和保障治療所需要的蛋白質的量,導致患...
消化不良怎麼辦?6穴道+「摩腹法」快速解決脹氣、促進蠕動 - 療日子
【功效】清熱利溼、調和氣血。消化不良怎麼辦─曲池穴曲池穴.快速解決消化不良的方法?最簡單促進消化的方式就是增加腸道的活動,可以在吃飽飯15分鐘內
41歲張鈞甯只睡3小時累壞!「穿肚兜耍辣」真實狀態被看光…網心疼:保重身體
女星張鈞甯近日剛結束飛往國外參加時尚秀場的行程,馬上又開始下一檔拍攝工作,張鈞甯10日在個人經營IG帳號透露自己為了消化行程,只睡了3個小時就馬上再開工:
小心「代糖減肥法」讓妳越減越肥!日本營養師大推讓你腰圍減18公分的「瘦身飯」
米飯與雜穀,還含有一個非常重要的成分:「抗性澱粉」。米飯的主要成分為「澱粉」,而澱粉與葡萄糖同樣都屬於糖份的一種。我們從吃飯攝取的澱粉通常會在消化、吸收後轉變成熱量,但有一部分的澱粉不會被小腸吸收...
慎防胃癌腸胃不適及早就醫 - 台灣新生報
由洪鈞培文教基金會、新北市立圖書館主辦的「癌症防治‧掌握先機」公益系列講座,邀請臺灣消化外科醫學會榮譽理事長詹德全教授主講「胃癌防治‧掌握先機」。根據
【錯誤】網傳影片:火龍果和牛奶不能一起食用?誤導不明說法!專家詳解| MyGoPen
網傳「火龍果和牛奶不能一起食用」影片,片中指出火龍果富含維生素C,而牛奶、海鮮中富含蛋白質,一起吃會使蛋白質變質,不易消化、甚至中毒。但專家表示,已知「單寧酸」會和蛋白質形成不易消化的單寧酸蛋白凝...
增肌減脂喝「它」效果比豆漿好!豆漿、豆腐1吃法防三高、失智
豆漿、牛奶哪一個比較好?日常飲食可以用豆漿取代牛奶嗎?想要增肌減脂又該選擇豆漿或牛奶?營養師一次解答牛奶、豆漿營養有哪些,想要補鈣、防嘴破要選擇牛奶,而想要防三高則是「它」最好。 增肌減脂首選牛奶...
比地中海飲食強!瘦更快、防三高,北歐飲食7大優勢! - 天下雜誌
心血管健康、對於幫助記憶力、提升腦力也都有很大的好處。2.豐富的纖維.根莖類蔬菜、全穀類、豆類、種子都是良好的纖維來源,因為纖維利於吸附水分,消化
賭王千金何超蓮公開減肥菜單!這樣吃快速瘦5公斤這樣替換食材更簡單
賭王何鴻燊的千金何超蓮被譽為最美千金,不僅是富二代,還是會計師。她分享婚前快速瘦5公斤的食譜,也表示自己靠運動維持身材。營養師表示,這份菜單把醣類和蛋白質分開吃,消化速度會快一點,也較不易過量,不...
【健康吃粽攻略】4招加速消化不怕血糖飆,糖友也能安心吃!
心血管疾病及糖尿病患者,可盡量選擇含油量低的鹼粽或台灣南部粽為宜。廣告-內文未完請往下捲動.粽子中的五花肉、蛋黃,容易使血脂肪升高,建議心血管疾病
羊奶營養價值接近母乳,易吸收消化適合嬰兒!營養師提醒:1歲內不可喝鮮羊奶
蛋白質較好消化.初期銜接配方奶的寶寶適合選用羊乳源,因著羊乳的蛋白質結構比牛乳更細、更開,較好被胃蛋白酶消化,寶寶的腸胃道可以輕鬆的消化,有效提升
【健康吃粽攻略】4招加速消化不怕血糖飆,糖友也能安心吃!
端午節是台灣重要的傳統節日之一,粽子是不可或缺的應景美食。往年端午節後,總有民眾掛病號,不外乎粽子吃多了導致消化不良、腸胃不適,至於慢性病患者容易
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