【活腦】關鍵字相關文章 第1頁 / 共2頁
減肥跨不出第一步?專家推「佛系跳舞減肥法」輕鬆瘦身燃脂還能活腦、紓壓
對於想要減肥瘦身的人來說,想找到既輕鬆又有效的方法總是一大挑戰。想要佛系減肥,營養師高敏敏指出,跳舞可能是一種有趣又有效的選擇,因為有研究發現,經常跳舞的人在BMI、腰圍、體脂和減重的脂肪公斤數上,...
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溫差大注意腦中風,平時按7 個穴位、喝保健茶來預防!
日夜溫差一大,特別容易引起身體不適,而室內外溫差的擴大可能導致血壓波動,而中風為突發性的腦血管疾病,原因可能有腦血栓[1]、腦栓塞、腦出血等等,這篇教你平日就能做的中醫保健之道。預防腦中風記得穴位按...
84歲吳神父長壽祕訣!頭腦清晰靠這招改善頭痛、睡不好、防失智
84歲吳若石神父,推廣FJM自我保健法逾40年,透過隨時、隨地刺激人體反應區,達到促進健康、緩解疼痛的效果。FJM的好處,他也親身見證,「家族中的人都在60歲左右離世,我是目前為止最長壽的人」。 頭痛、眼睛不...
跑愈慢更健康?燃燒熱量是走路2倍、討厭運動也愛上的「超慢跑」 - 遠見雜誌
老人、小孩、上班族、家庭主婦都適合的運動。遠見好讀[1]加入追蹤2024-03-06瀏覽數550+《驚人的超慢跑瘦身法》/僅為情境圖,取自unsplash你曾經有這樣的經驗嗎?發誓天天早起晨跑,但總感覺力不從心,好累?想...
69歲像40歲有朝氣,4招再也不感冒!醫曝「早餐菜單」高蛋白質、活腦抗老
想健康長壽、每天都過得神采奕奕,早餐怎麼吃很重要!日本知名心療內科醫師姫野友美將迎來70歲,至今仍在第一線看診,還活躍於日本健康節目、媒體,外表看上去像40歲一樣年輕、甚至比年輕人更有朝氣!她也公開自...
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銀杏果、銀杏葉誰補腦?你不知道的銀杏功效!1吃法數周內就能活腦
補充銀杏和補腦、記憶力總是連在一起,中醫師指出,銀杏果和銀杏葉分別擁有獨特的功效,涵蓋了清熱利尿、通便解毒、心血管保健等層面。補充銀杏有助記憶力嗎?吃什麼食物可以補腦?營養學教授也提供了健腦建議。...
日醫最強活腦食物搭配!魚類、肉類吃前多1動作雞蛋、黃豆配這食物一起吃| 健康2.0
吃對食物,對大腦健康至關重要,像是蛋白質、DHA、EPA、各種維生素等,都是公認的必要活腦營養素。如何讓營養素發揮更大的功效,就來看看日醫成田奈緒子推薦的最強大腦食物組合吧!7大最強活腦食物搭配1.DHA、EP...
日醫最強活腦食物搭配!魚類、肉類吃前多1動作雞蛋、黃豆配這食物一起吃
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看起來很健康為何突然猝死?醫曝「恐怖特點」幾無症狀日常這樣做避免心血管疾病措手不及
56歲的徐先生,有10年以上的抽菸史、飲食習慣也偏愛吃重鹹;前兩年剛升上公司高階主管,工作忙碌的他可說是幾乎不運動,這也明顯反映在他的體型上,BMI數值32(中度肥胖)、腰圍為102公分,也超過標準值(男性標...
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