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【每日必看】炸物3種吃法超NG 食物吃小塊.薄片吸油量驚人20240519 - YouTube
炸物#NG吃法#熱量#炸雞#蔬菜#飲食#健康#監督的力量在中天吃炸物又怕熱量炸彈,點了看似健康的蔬菜,又或是將炸雞外皮去掉,相信是很多人會選擇的作法,
炸物"3種吃法"超NG 食物吃"小塊.薄片"吸油量更驚人 中視新聞20240518 - YouTube
吃炸物又怕熱量炸彈,點了看似健康的蔬菜,又或是將炸雞外皮去掉,相信是很多人會選擇的作法,但其實還是吃進滿肚子油,3種NG吃法帶您一次了解。
炸雞不是最邪惡?11類炸物油脂大比拼1款健康食物吸油率達430%
炸雞、炸蝦等炸物香脆可口,但高脂熱量令人卻步,不少人因此轉吃蔬菜炸物看似相對健康。不過有營養師指出,有一款健康蔬菜經油炸後,其吸油量竟可高達430%,
男星高血脂血液被洗出半包油!高血脂4症狀江坤俊示警:腳抽筋也是警訊
血脂太高怎麼辦?48歲明華園第三代男星陳子強日前上節目自爆飲食習慣不佳,吃東西又快又多,所以被高血脂纏身,甚至做血液淨化被洗出「半包油」!醫師表示,高血脂有4大警訊,降血脂快這樣做。 陳子強說,自己三...
2片潤餅皮快等於半碗飯!營養師揭「5食材替換吃法」熱量狂減連腸胃也順了
清明連假開始,你們家有吃潤餅嗎?吃潤餅你都加什麼料?潤餅皮熱量要注意 2片約70大卡營養師高敏敏[1]分享,外面市售一個潤餅大概350-500大卡,會依據餡料不同有熱量上的差距,而兩片潤餅皮大概等於1/4碗飯(70...
驚!草仔龜比薩熱量高達2526大卡!營養師提醒「這樣吃」不怕胖
知名連鎖披薩店經常推出時令新品,適逢清明節,更是玩出新花樣,推出結合台灣傳統小吃草仔粿的「芝心雙粿草仔龜披薩」。這款外型如忍者龜、創意十足的披薩,外層是草仔粿加上披薩餅皮,內餡有鹹甜兼具的紅豆和蘿...
他戒肉戒海鮮「血脂仍超標」 營養師驚見1地雷:油量過高| EBC 東森新聞
海鮮、肉類經烹調後,味道鮮美且香氣四溢,是不少人吃大餐心中的首選。不過有一位民眾擔心自己膽固醇過高,戒掉海鮮、肉類並改吃素食,沒想到血脂還是超標。對此,營養師沈宛徵解釋,可能是「這原因」所致,讓肝...
他戒肉戒海鮮「血脂仍超標」 營養師驚見1地雷:油量過高
高密度脂蛋白膽固醇主要的功能是收集多餘的膽固醇,將其運送回肝臟進行代謝,對心血管健康有保護作用。飲食選擇可多吃「粗食」原型食物,與攝取攝取充足的
他戒肉戒海鮮「血脂仍超標」 營養師驚見1地雷:油量過高
海鮮、肉類經烹調後,味道鮮美且香氣四溢,是不少人吃大餐心中的首選。不過有一位民眾擔心自己膽固醇[1]過高,戒掉海鮮、肉類並改吃素食,沒想到血脂還是超標。對此,營養師沈宛徵[2]解釋,可能是「這原因」所致...
他戒肉戒海鮮「血脂還是爆掉」!營養師見1地雷驚:油量過高健康雲
▲男子戒肉戒海鮮「改多吃素食」,結果血脂仍爆高。(示意圖/翻攝自pixabay)記者李佳蓉/綜合報導營養師沈宛徵近日在粉專PO文分享,指一名「高血脂症」患者諮詢時透露,為了控制膽固醇,他戒掉最愛吃的海鮮、肉...
他戒肉戒海鮮「血脂還是爆掉」!營養師見1地雷驚:油量過高健康雲
▲男子戒肉戒海鮮「改多吃素食」,結果血脂仍爆高。(示意圖/翻攝自pixabay)記者李佳蓉/綜合報導營養師沈宛徵近日在粉專PO文分享,指一名「高血脂症」患者諮詢時透露,為了控制膽固醇,他戒掉最愛吃的海鮮、肉...
水煎包還不夠爆卡?含餡美食熱量、油量排行曝 第1名看似不油竟超胖"
不少人會以包餡食物當正餐,但小心處處是熱量陷阱!營養師李婉萍表示,有的餡料裡含紮實的絞肉,其實是隱藏地雷,吃起來好像少少的,但其實熱量含油量超高!她也分享常見的9種包餡美食,提醒有膽固醇問題的人,...
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