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馮盈盈分享5招提升睡眠質素:睡前浸熱水浴更有效、床上別再工作
對於繁忙的都市人而言,優質睡眠非常重要,除了養好精神,而且能夠穩定情緒狀態。擁有豐富營養學知識的馮盈盈,日前便拍片表示,睡眠、認知能力及記憶發展有很密切的關係,因此睡個好覺非常重要!由於藝人拍劇或...
老年人早上少出門少洗熱水浴 減少中風機率
大陸東北季風南下,天氣逐漸變冷,早晚溫差大,衛生署國民健康局提醒,全國民眾多注意保暖,老年人避免在冷天清晨出門運動,洗澡則盡量採取淋浴,且水溫不要過高,妥善照護自己身體,以免罹患腦中風。 依...
低糖海綿蛋糕杯子蛋糕擠花鮮奶油為什麼用水浴法芝麻棉花蛋糕剛睡醒血壓倒扣架芝麻醬蛋糕捲美善品燙麵戚風蛋糕起床起身為什麼早上起床血壓比較高世界中風組織棉花蛋糕回縮桂圓海綿蛋糕棉花蛋糕太濕抹茶枕頭蛋糕抹茶棉花蛋糕兒童杯子蛋糕 [no_relate_sql.name;block=a]