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今晚試試!專家「好眠6帖」 身心解壓不花1毛錢
晚餐後出門散步有助消化,睡前牽狗出門蹓達,只要幾分鐘輕鬆的活動,就能降低飯後血糖,有助身心放鬆。散步能讓忙碌的腦子獲得一定程度的平靜,有助睡眠,不過
今晚試試!專家「好眠6帖」 身心解壓不花1毛錢- 國際- 中時新聞網
泡澡、淋浴都行,尤其泡澡能改善憂鬱症患者的情緒,對於失眠者的睡眠品質也有幫助,對於心血管系統健康有正面效果。洗澡能讓身體核心溫度降低到啟動睡眠
今晚試試!專家「好眠6帖」 身心解壓不花1毛錢- 國際- 中時新聞網
身心心理學家葛洛索(JustineGrosso)、睡眠諮詢專家奧克斯曼(RobertOexman)、威斯康辛州大學麥迪遜分校精神健康中心學者達爾(CortlandDahl)共5名
今晚試試!專家「好眠6帖」 身心解壓不花1毛錢
《哈芬登郵報》彙整了英國心理學家錢伯斯(LeeChambers)、耶魯大學心理學教授桑托斯(LaurieSantos)、在紐約與北卡羅萊納州取得執照的身心心理學家葛洛
過年後掛號費悄悄漲價診所看病上看300元| 生活
掛號費要調漲,不少診所已經要250元以上。(示意圖/資料照;非當事醫院)過完年不少人發現物價又調漲,不只連鎖便當店調漲價格,連看病掛號費都站上250元的高價,甚至有診所已經要300元,有醫師就透露,藥品變...
容易憂鬱、焦慮快吃!營養師曝「5類快樂食物」穩定情緒又不怕胖| ET Fashion | ETtoday新聞雲
▲營養師分享能幫助穩定情緒、對抗憂鬱焦慮的5類食物。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖許多人心情不好的時候,就會想吃炸雞、洋芋片,或是來片蛋糕、巧克力等甜食,但其實這些食物帶來的「開心」效果只是短...
《小紅書》超準心測!從「吃菜順序」秒測你的擇偶觀 - ET Fashion
記者曾怡嘉/綜合報導你挑選另一半的條件是什麼呢?《小紅書》近來有個很準的心理測驗,只要從你吃菜的順序就能看出你的擇偶觀,看看你的答案準不準?#你到餐廳吃飯,服務生一口氣把你點的套餐一起上完,如果拋...
手腳冰冷氣色差?5個「補氣血方法」快學不花你一毛錢! | ET Fashion
▲睡覺穿襪子不僅可以保暖,更能進一步提升氣血循環。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/綜合報導近日氣溫大幅降低,別說在室外,就算在家裡也覺得冷,你是不是常有手腳冰涼、氣色不好的毛病呢?如果有以上狀...
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手腳冰冷氣色差?5個「補氣血方法」快學不花你一毛錢! | ET Fashion
▲睡覺穿襪子不僅可以保暖,更能進一步提升氣血循環。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/綜合報導近日氣溫大幅降低,別說在室外,就算在家裡也覺得冷,你是不是常有手腳冰涼、氣色不好的毛病呢?如果有以上狀...
台中》中央一毛錢都沒出盧澄清:3大建設- 臺中市
2023/12/0605:30〔記者蘇金鳳/台中報導〕選戰倒數,民進黨市議員江肇國質疑台中市長盧秀燕的重大建設「中央一毛錢都沒有出,立委都在睡覺」造成中央與地方對立。他詢問市長是否要重新詮釋調整?甚至邀請八位現...
盧秀燕指「中央一毛錢都沒出」 綠批造成對立 - 台灣新生報
選舉投票倒數,民進黨台中市議員江肇國在市政總質詢表示,市長盧秀燕一席「中央一毛錢都沒有出,立委都在睡覺」造成中央地方對立;他說,了解補助申請的程序
盧秀燕批中央一毛不給林佳龍反駁還原水湳會展中心預算真相 - Newtalk新聞
林佳龍說,自己曾經擔任台中市長、交通部長,民進黨的台中立委捍衛前瞻預算,為台中爭取經費,皆有新聞報導。 賴清德競辦/提供台中市長盧秀燕[1]於日前選舉場指稱立委在睡覺,中央對台中水湳國際會展中心[2]等...
盧秀燕批台中綠委「在睡覺嗎」被要求道歉藍營秀公文鐵證
台中市長盧秀燕[1]日前怒斥,台中市3大建設巨蛋、綠美圖、會展中心,中央1毛錢都沒給,質疑民進黨台中現任立委都在睡覺嗎?民進黨7位台中立委參選人今要求道歉,國民黨立委參選人黃健豪[2]今出示公文,證明台中...
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