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如何維持健康習慣?龍年3步曲跟著做飲食運動不放過
為了幫助民眾在過節時,也能兼顧飲食與運動,持續維持健康習慣,國民健康署提出「龍年3步曲」,這樣過節也不用擔心體重增加,肥胖找上門。台灣學童肥胖率攀升
運動瘦不了?必跟營養師獨家「減肥3步曲」實證3個月減25磅
不少女生減肥遇上的最大挫折,莫過於已經好努力做運動,但體重依然不變,令自己懷疑磅數已是天注定😭網絡上總有不少人分享自己成功的個案,甚至表明自己無需節食,只是跟營養師的指示及餐單就已成功減重,不反彈...
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