【步數】關鍵字相關文章 第1頁 / 共3頁
延壽貼士| 研究指每周步行夠這步數可添壽3年 - 星島日報
英國一項新研究顯示,讓不愛運動的人多點步行,既有機會收到個人延壽效果,且可為醫療系統節省多達150億英鎊(1500億港元)。由保險公司Vitality和倫敦經濟學院進行的研究顯示,英國約35%的人口屬於不運動狀態,這...
「三商有愛熱血常在」春季捐血活動開跑| ESG | 商情
三商美邦人壽將在3月15日至4月9日在全台六地舉辦「三商有愛熱血常在」春季捐血活動,凡前往指定捐血點,捲起袖子、捐出熱血,在活動現場每捐出一袋血,即可獲得該企業提供的「USB充電式電動牙刷」一份,數量有限...
健康網》久坐恐早死! 醫:每天走「這步數」更健康
醫師表示,有許多研究顯示,久坐恐讓死亡率上升、體重過重、增加心血管疾病、中風、失智等風險;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕上班一忙,久坐不起身;下班休息又窩在沙...
健康網》久坐恐早死! 醫:每天走「這步數」更健康
醫師表示,有許多研究顯示,久坐恐讓死亡率上升、體重過重、增加心血管疾病、中風、失智等風險;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕上班一忙,久坐不起身;下班休息又窩在沙...
健康網》久坐恐早死! 醫:每天走「這步數」更健康
醫師表示,有許多研究顯示,久坐恐讓死亡率上升、體重過重、增加心血管疾病、中風、失智等風險;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕上班一忙,久坐不起身;下班休息又窩在沙...
想身體健康不必日行1萬步!研究證實每天走「1步數」大幅降低死亡率、防心血管疾病
除了跑步以外,不少人將健走當作平時的運動,《美國醫學會期刊》研究指出,每天走8000步的人,會比走4000步的人,死亡率降低51%,另外,若一個人每天走1萬步,可以燃燒300到400大卡。然而走路時需要注意自己的...
想身體健康不必日行1萬步!研究證實每天走「1步數」大幅降低死亡率、防心血管疾病
除了跑步以外,不少人將健走當作平時的運動,《美國醫學會期刊》研究指出,每天走8000步的人,會比走4000步的人,死亡率降低51%,另外,若一個人每天走1萬步,可以燃燒300到400大卡。然而走路時需要注意自己的...
比走1萬步更有效? 研究: 日行「這步數」可預防早死!|十點不一樣20240206@TVBSNEWS01
中風過來人教你通血路!·加州暴雨破紀錄3千萬人受威脅內華達山區降大雪|方念華|FOCUS全球新聞20240207@TVBSNEWS01·心跳快慢決定壽命長短身體沒說的疾病地雷
走路能長壽!研究曝每天達「這步數」降早逝風險60歲以上可多走
許多人都聽過「每天走1萬步」是保持健康的好方法,但一項最新研究發現,這個數字可能並不適用於所有人。研究人員分析了來自4大洲的數萬人資料,發現每天走6000步就能降低早逝風險,60歲以上的人則是每天走6000至...
Kazuha公開每日7分鐘運動菜單,重拉伸與腹部運動,強度適中運動新手也能做
拉伸是運動中十分重要的一環,它不僅能夠讓肌肉線條更漂亮,還可以預防後續可能出現的運動傷害。首先將雙腿以跪姿置於瑜珈墊上,頭部面向左肩著地、腰背挺直,將右手往胸前方向盡可能遠的伸直,左手支撐地面,完...
每天走路7000步會發生什麼事?增加走路步數的5個方法與公開能減肥的走路步數 - ELLE
提前一站下車:考慮你的通勤。如果你使用公共交通工具,比平時提前一站下車,然後步行到工作地點的其餘部分。會議期間移動:如果你必須在白天接聽電話,請使用手機接聽,並在你的電腦前走動。如果可能的話,也可...
每天走路7000步會發生什麼事?增加走路步數的5個方法與公開能減肥的走路步數 - ELLE
提前一站下車:考慮你的通勤。如果你使用公共交通工具,比平時提前一站下車,然後步行到工作地點的其餘部分。會議期間移動:如果你必須在白天接聽電話,請使用手機接聽,並在你的電腦前走動。如果可能的話,也可...
每天走路7000步會發生什麼事?增加走路步數的5個方法與公開能減肥的走路步數
提前一站下車:考慮你的通勤。如果你使用公共交通工具,比平時提前一站下車,然後步行到工作地點的其餘部分。會議期間移動:如果你必須在白天接聽電話,請使用手機接聽,並在你的電腦前走動。如果可能的話,也可...
按摩頭皮降血壓!名醫傳授頭皮舒緩操技巧醫師實證5分鐘舒緩高血壓症狀
日本醫學博士、高血壓專科醫師渡邊尚彥執業30多年,以親自實驗和病患協助測試等方式,發現按摩頭皮時會讓人感到舒服,進而放鬆心情,緩解壓力,讓自律神經的副交感神經運作,使心跳放慢、血液流量穩定,有助於降...
Epic Games 訴蘋果 公司 案抽菸跑步pixel nfc門禁卡多發性肌炎是什麼原 地 跑步能減肥嗎多發性肌痛症Apple Epicepic平台每天一萬步熱量pixel watch 2充電線電子菸跑步安 素 糖尿病 PTT健 走30分鐘糖尿病 癌症風險國軍替代項目跳繩5000步幾公里運動後吃東西易 變 胖 讓你恍然大悟的8個 迷 思 [no_relate_sql.name;block=a]