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「滷味」吃對也能助減重!醫師教「3撇步」QQ軟軟的肉是地雷
記者吳紹尹/綜合報導「滷味」不僅是台灣國民美食,也是減重時能吃飽又能吃好的餐點,醫師指出,只要選對食材還有吃對順序,就能避免發胖,甚至還有助於營養平衡,促進腸胃蠕動。「滷味」不僅是台灣國民美食,也...
「滷味」吃對也能助減重!醫師教「3撇步」QQ軟軟的肉是地雷
「滷味」不僅是台灣國民美食,也是減重時能吃飽又能吃好的餐點。(圖/資料庫另外,多吃蛋白質有益增肌減脂是近年來的觀念,滷味中也有不少植物蛋白食品
國民美食「滷味」也能是減重好幫手!醫師教你3招吃對順序不怕胖
「滷味」不僅是台灣國⺠美食,也是減重時能吃飽又能吃好的餐點,是許多晚下班外食族的選擇。醫師指出,滷味只要選對食材還有吃對順序,就能避免發胖,甚至還有助於營養平衡,促進腸胃蠕動。 吃滷味時蔬菜選擇越...
國民美食「滷味」也是減重好幫手!醫師教你3招吃對順序不怕胖
「滷味」不僅是台灣國⺠美食,也是減重時能吃飽又能吃好的餐點,是許多晚下班外食族的選擇。醫師指出,滷味只要選對食材還有吃對順序,就能避免發胖,甚至還有助於營養平衡,促進腸胃蠕動。 吃滷味時蔬菜選擇越...
抗癌降血糖這種無麩質穀物營養超高| 高粱| 多酚| 植物蛋白
高粱這種穀物有著源遠流長的歷史,數千年來,它一直是非洲人和亞洲人飲食的主要組成部分。全穀物委員會(WholeGrainsCouncil)指出,所謂的古老穀物是指在過去數百年間基本保持原樣的穀物,相較於當今常見的許多...
維他奶新出維他低糖香蕉豆奶真實香蕉汁製成/不添加代糖/零膽固醇 - U Lifestyle
維他奶推出全新維他奶低糖香蕉豆奶,選用真實香蕉汁製成,香醇大豆與清甜香蕉完美結合,口感順滑且啖啖果味。維他奶低糖香蕉豆奶採用低糖配方,不添加代糖,同時零膽固醇,更含有優質植物蛋白。新品由即日起陸續...
新品速遞|維他低糖香蕉豆奶零膽固醇- 20240424 - HOT PICK
維他奶全新推出「低糖香蕉豆奶」選用真香蕉汁製成,採用低糖配方,不添加代糖,零膽固醇,含優質植物蛋白,口感順滑且啖啖果味。低糖香蕉豆奶分別有250毫升
血脂這樣降!營養師揭正確飲食習慣:這「兩種」東西別再吃
在國內,患有高血壓、高血糖、高血脂這類「三高」問題的人數非常多,其中高血脂更是國人相當常見的問題之一,從國健署的統計資料可以看出,18歲以上的成年人當中,每4個人就有1人患有高血脂,對此,營養師彭逸珊...
銘崎生技獨家引進澳洲專利超級豌豆與大米植物蛋白粉臨床實證生物利用率超越乳清蛋白
根據GrandViewResearch市場報告,2024年全球蛋白基底產品市場超250億美元,未來五年複合成長率上看4.93%,其中植物蛋白的增長率高達8.8%,消費者更加重視合乎道德與環保德的全植物產品,因而尋求植物來源的蛋白...
營養師曝「腎結石高風險」4人群! 加碼預防結石4大飲食秘訣 - ET Fashion
▲營養師分享預防腎結石的飲食秘訣。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖你是否也聽說過補鈣容易導致腎結石的說法?知名營養師高敏敏就表示這其實是流傳很久的迷思,攝取足夠鈣質反而能預防或改善結石問題。她...
豆漿一半都是油?先讀懂營養標示專家揭1重點- 養生健體- 中時新聞網
關於豆漿的好處,營養師林俐岑先前指出,包括調節血脂肪、體態管理、增肌減脂及提供飽足感,是很棒的植物蛋白飲品。不過,豆漿的鈣含量只有牛奶的10分之1
研究:增加植物蛋白有助降低慢性疾病風險、延長壽命
蛋白質是人體重要營養素之一,在眾多食物蛋白中,植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低,並且膳食纖維更加豐富。最新研究發現,增加植物性蛋白不僅能降低慢性疾病風險,還有助於延長壽命。最近,美國農業部人類老年化營...
吃錯蛋白質增死亡風險醫:每天1塊肉換成它多活幾年 - 中時新聞網
蛋白質有助增肌減脂,不過吃過多動物蛋白質會增加心血管疾病死亡風險,減重醫師蕭捷健表示,研究指出增加植物蛋白攝取,總死亡率下降10%,因此只要每天把
吃錯蛋白質增死亡風險醫:每天1塊肉換成它多活幾年 - 中時新聞網
蛋白質有助增肌減脂,不過吃過多動物蛋白質會增加心血管疾病死亡風險,減重醫師蕭捷健表示,研究指出增加植物蛋白攝取,總死亡率下降10%,因此只要每天把
多攝取1類蛋白質,不僅增肌減脂,還可降低10%死亡率 - 康健
心血管疾病致死率。紅肉和蛋類攝取是否增加死亡率?每增加10%的動物蛋白攝取,心血管疾病死亡風險就會上升8%,而每增加3%的植物蛋白攝取,總死亡率
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