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黃豆芽抗老延年- 李思齊教授- 中藥世家 - hkej.com
2024年3月12日李思齊教授[1]中藥世家[2]國父孫中山先生,畢業於香港西醫書院,不僅擅長西醫,對中醫學和飲食營養也深有研究,他說:「中國常人所飲者為清茶,所食者為淡飯,而加以菜蔬豆腐,此等之食料,為今日...
蛋白質多糖較少這兩種優格最健康
優格。PhotobyVickyNgonUnsplash吃優格好處多,營養師娜迪歐(JamieNadeau)表示,雖然任何優格都屬優質飲食,但希臘優格與冰島[1]優格(skyr)是最健康的選擇,因為它們糖分較少、蛋白質較多。她說,由於製作方...
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提升免疫力又防癌!菇菇高纖排行榜曝第一名是「這款」
生活中心/張家寧報導現代人健康意識抬頭,許多人都相當注重吃下肚的東西,而口感營養豐富的菇類更是深受許多民眾喜愛,對此,有營養師也列出常見菇類中膳食纖維含量高的8款品種,其中常見的香菇、杏鮑菇也都擠...
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