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![天氣悶熱想要醒腦防失智,中醫師推薦11種健腦食物](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
天氣悶熱想要醒腦防失智,中醫師推薦11種健腦食物
天氣愈來愈悶熱,讓人昏昏沉沉想睡覺,除了運動醒腦,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀說,有些「藥食同源」的食物也能發揮健腦的作用。中醫食療怎麼挑?林舜穀推薦11種養生保健的食物,包括覆盆子...
![中醫助眠養心氣存腎氣](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫助眠養心氣存腎氣
傳統中醫認為,自律神經失調型睡眠障礙常見「心腎不交」!開業中醫師吳宛容昨日表示,心腎不交的源頭,往往來自於腦部訊號長期處在亢奮狀態,除了自主尋找適合放鬆活動之外,透過「養心氣」有助靜下心,讓腦部能...
![失眠脾氣易暴躁 巧喝柏子仁茶好助眠](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠脾氣易暴躁 巧喝柏子仁茶好助眠
明明累了1天,偏偏躺在床上翻來覆去就是睡不著?失眠困擾不僅影響隔天精神,更容易使人脾氣容易變得急躁易怒!中醫師表示,想要一夜好眠不該只一昧仰賴安眠藥;依照個人體質調理,改善臟腑機能,從根本治療,並...
幼兒成長 滿歲 中國小兒科 顳顎 關節炎醫院情報 財報 未公開