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【動吃懂吃Ep.36】甩油瘦身的關鍵竟是B群!還能提神助眠治痠痛,如何正確吃? Ft.林俐岑
【動吃懂吃Ep.36】甩油瘦身的關鍵竟是B群!還能提神助眠治痠痛,如何正確吃?Ft.林俐岑.Noviews·2hoursago聽康健more
國民美食變地雷!營養師籲3類人「少碰滷肉飯」 搭2配菜才健康
滷肉飯無疑是台灣最具代表性的「國民美食」之一,眾多國外旅客來台後也都會嚐鮮一下。不過,營養師林俐岑對此建議,由於滷肉飯屬於高脂肪、高熱量的食物,
「國民美食」3種人最好少吃專家:搭配2物更健康 - 中時新聞網
此外,她也建議,食用滷肉飯時,應再搭配植物性蛋白質與一份不額外淋醬和加油蔥的青菜,才能吃得更健康。林俐岑在個人粉專發文表示,滷肉飯是運用較高飽和
林俐岑營養師的健康使命推廣營養諮詢引領新生活
記者黃宣瑄/採訪報導擁有16年豐富經驗的林俐岑[1]營養師,畢業於臺北醫學大學保健營養系碩士,由於自己家人有糖尿病史,碩士教授也專攻糖尿病領域,影響了她決定往血糖方面發展。她也分享自己在做營養衛教、兒童...
梅花肉、五花肉脂肪含量差一倍!去除豬肉臭腥味別忘記「跑活水」
肥豬肉曾進榜最營養食物前10名?!豬肉營養素原來有這些.豬肉的主要營養素包含脂肪與蛋白質,營養師林俐岑曾撰文指出,豬瘦肉是不錯的蛋白質
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