【書摘】關鍵字相關文章 第1頁 / 共3頁
親友聚餐「大吃大喝」害減肥計畫歸零?必學「1句話」擺脫勸食陷阱 - 優活健康網
每次訂好減肥計畫,總是會被突來的行程打斷?費城非營利貝克認知行為療法研究所所長茱蒂絲.貝克(JudithS.Beck)、飲食計畫協調員黛布拉.貝克.布西斯(DeborahBeckBusis)於《瘦一輩子的本事》一書中,運用認...
書摘/年過40二寶媽、體脂只有17%!她的外食攻略曝光啦!
記者李鴻典/台北報導《吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤:不用計算熱量醣量,掌握原型食物比例,118道無痛瘦身料理攻略》。(圖/采實文化提供)年過40的二寶媽,每天211餐盤,餐餐吃飽飽,體脂只有17%!翻轉...
發燒、惡夢、看到過世親人⋯臨終病人最需要什麼?做1事讓他安心離開
臨終病人常會出現許多症狀,只因為病人沒有提出主訴而往往被忽略,臨床工作者也很難做盛行率的調查,而這些困擾代表什麼意義?馬偕醫學院臨床教授、癌症安寧緩和學會監事張明志於《死亡癱瘓一切的知識》一書中,...
發燒、惡夢、看到過世親人⋯臨終病人最需要什麼?做1事讓他安心離開
臨終病人常會出現許多症狀,只因為病人沒有提出主訴而往往被忽略,臨床工作者也很難做盛行率的調查,而這些困擾代表什麼意義?馬偕醫學院臨床教授、癌症安寧緩和學會監事張明志於《死亡癱瘓一切的知識》一書中,...
當生命接近尾聲如何選擇最終醫療方案? - 樂活
養生保健;當生命接近尾聲如何選擇最終醫療方案?當生命接近尾聲如何選擇最終醫療方案?《好好走向終點線:人生最重要的10個終活練習》書摘精選.2024.04.21
地震來時我可以去哪裡避難?美國特勤專家:掌握「5件事」避危險 - 優活健康網
日前,花蓮發生規模7.2地震,這起地震也是自921大地震之後最大的地震規模,不少人開始關注地震安全的議題。曾參與保衛美國總統歐巴馬、小布希、柯林頓,更因911事件救人表現,獲頒美國公共安全官員最高榮譽英勇...
《真正可以降低體脂肪的吃法》 有效減脂減重,從了解基礎代謝量開始- 健身運動
我們的身體就算完全不活動,也會為了生存而自動消耗能量,也就是使用在心跳、呼吸等這些維持生命基本所需的能量,稱為「基礎代謝量」。標籤:減重,書摘,
書摘/打呼、淺眠、總是睡不飽?問題就出在「最被低估的疾病」-鼻塞!
記者李鴻典/台北報導還有一個很大的因素會造成睡眠障礙,那就是「隱性鼻塞」,指的是「白天時正常,只有睡覺時才鼻塞」的狀況。(示意圖/Pixabay)日本鼻科權威黃川田徹醫師,三十年來,治療超過14,000人的鼻塞...
書摘/打呼、淺眠、總是睡不飽?問題就出在「最被低估的疾病」-鼻塞!
嚴重的話甚至會導致「睡眠呼吸中止症」。最被低估的疾病──鼻塞,有效緩解鼻塞的三種療法。黃川田徹醫師透過最新醫學研究和超過三十年
《科學化自主肌力訓練教科書》 鍛鍊下半身的四項肌力訓練 - 運動視界
如果要開始進行肌力訓練,建議先從佔全身肌肉六O%到七O%,且容易退化的下半身開始訓練。標籤:健身,肌力訓練,重訓,書摘,增肌減脂,常常生活文創出版,
《科學化自主肌力訓練教科書》 想瘦身?從鍛鍊肌力開始!為什麼肌力訓練如此重要?
想要瘦下來的話,不應該減少肌肉量,反倒應該增加肌肉量。標籤:健身,肌力訓練,瘦身,重訓,書摘,增肌減脂,科學化自主肌力訓練教科書零基礎也能聰明打造理想
《科學化自主肌力訓練教科書》 想瘦身?從鍛鍊肌力開始!為什麼肌力訓練如此重要?
想要瘦下來的話,不應該減少肌肉量,反倒應該增加肌肉量。標籤:健身,肌力訓練,瘦身,重訓,書摘,增肌減脂,科學化自主肌力訓練教科書零基礎也能聰明打造理想
過年最冷低溫10度適度運動避免心肌梗塞【書摘】 | 生活
(中央社網站)今年春節假期受大陸冷氣團影響,中部以北低溫最低只有攝氏10度,這種天氣要留意心血管疾病,特別是急性心肌梗塞。除了胸痛,出現哪些症狀要有所警覺?怎樣判斷你的心臟夠不夠強?心臟疾病高居國人...
超級記憶 書增加記憶力書世界計畫角色關係圖十 二 長生沐浴 功 法靜坐數息 法要大腦這樣記憶什麼都學得會下載美悅居家呼吸照護所中和輪椅租借永 宜 居 家 呼吸照護所世界 計 畫 日版 下載教學正向專注力心得中台禪寺 暫停 營業關於 健身 我 想 說 的 其實是台北市輔具租借世界計畫歌曲時間正向專注力電子書一生都能好好記憶 [no_relate_sql.name;block=a]