【時機】關鍵字相關文章 第30頁 / 共31頁
運動完吃香蕉強化肌力!4個時機必吃芭娜娜
一年四季都吃得到的香蕉,是生活中不可或缺的水果,不只口感滑順好吃,還很適合當作跑步、打球之後的營養補給。除了運動過後,還有哪些時機適合吃香蕉?空腹吃也可以嗎?就讓營養師一次解答!香蕉含有維生素C、...
治敏絕佳時機 夏日三伏貼
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)傳統中醫認為,自然界的氣候變化影響人體的生理功能,縱使人體處於病理狀態下仍會受自然界變化的影響,誠如《黃帝內經》中提到:「人與天地相參也,與日月相應...
跨年聚餐時機,吃美食減重你會嗎?
年底節慶一堆,剛過完一個聖誕節,緊接著又是跨年和尾牙、農曆春節,若是拒絕跟親朋好友的約會聚餐,會覺得心裡過意不去,但是苦心經營的減重計畫難道就要因為吃大餐而破功嗎?尤其許多人在選擇聚餐地點時,偏好...
11點還沒睡,錯失養肝時機!中醫師:熬夜常按5穴位,養肝血、消疲勞
健爸最近好忙,常常加班熬夜,讓Mary好擔心!今天就要來跟大家分享幾個保肝穴道,沒事壓一壓,讓肝臟更健康唷~photos放大顯示健談-保肝5大穴位上班族工時長、壓力大,又經常外食,對肝臟來說都會造成負擔!黃帝...
腸病毒疫情升溫 把握五大洗手時機助預防
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)每年到了夏季、初秋,就是腸病毒猖獗的大好時機!根據疾管署的資料顯示,目前腸病毒疫情正持續上升中,且即將進入高峰期,因此,為了預防它找上門,除了要確實...
剛吃飽就喝咖啡大NG!想減肥,喝咖啡的正確時機是.....
photos放大顯示咖啡因是咖啡中的重要成分,能提高人體消耗熱量的速率。研究發現,100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),可加速心肺功能,使人體的新陳代謝率增加3%~4%;新陳代謝率一提高,就會增加熱量的消耗,所以有...
早上美白憂反黑?美白時機對與錯
「美白的保養品不能在早上擦啦!會反黑喔!」妳是否曾有類似的經驗,白天塗抹左旋C精華液做肌膚保養,卻被親友阻止,甚至叮嚀:「有美白效果的食物,白天吃也會讓肌膚越變越黑哦!」這些似是而非的論點到底正不...
夏季保「胃」戰 治胃酸5大時機
潮濕又悶熱的夏季到來,正是腸胃愛鬧脾氣的季節,特別是許多人為了消暑,隨時一杯冷飲不離手,加上長期飲食不節制,容易傷胃,導致胃食道逆流反覆發生。中醫師表示,夏季保健腸胃功能,除了生活習慣調整之外,平...
罩杯想升級 抓緊2時機:發育期、孕期
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)提到豐胸,不只一般女性,甚至女星、歌手也都躍躍欲「試」,想藉助中醫、飲食、運動來改善飛機場,其實胸部大小,除了遺傳、營養,時機也是相當重要關鍵因素,...
別找錯「茶」!銀髮族喝茶3時機
退休後的老人,喜歡在閒暇時泡杯茶來喝。喝茶對身體有許多好處,研究指出,茶含有茶多酚,可以保健心血管、抗氧化、可清除自由基,甚至能抑制腫瘤發生與生長。但是,對於老人來說,並不是在任何時間都適合喝茶,...
燃脂甩肥肉 掌握3大黃金時機
許多人用盡各種方法,想要甩掉身上的肥肉,然而,除了要有毅力落實「少吃多動」的原則,選對減重時機也很重要,亞東醫院家醫科醫師朱育瑩表示,若能掌握3大黃金時機,可以讓減重計畫事半功倍、有效達標。許多人...
了解寶寶需求 戒除奶嘴找對時機
或許不少父母會有這樣的疑問:「奶嘴」是否為寶寶成長過程中的「必需品」呢?事實上,還是要先了解寶寶的需求和狀況,再考慮是否使用奶嘴較佳。寶寶的吸吮歷程 吸吮本能的出現,最早可追溯到懷孕後期。孕...
預產期將近卻無產兆? 掌握催生3時機
在懷孕過程中,爸爸媽媽都相當期待小寶貝的到來,但當預產期將近卻遲無產兆,難免會讓人擔心胎兒的狀況,催生與否自然也成為孕媽咪的煩惱! 催生是選擇自然生產的媽咪可能會碰到的問題,因此「聽說催生會更痛...
悄悄變美變帥 暑期微整好時機
漫長暑假來到,進入旅遊旺季,無論學生或上班族,都把握機會為自己安排一次海外或國內旅行放鬆身心。其實暑假期間除了出遊,不妨為自己擬定一個變美計畫,利用充裕的假期,為自己打造一張亮麗的五官。 ...
把握秋冬轉骨時機 奠定孩子一生健康基礎
「我要你長得又高又壯!」這是天下父母對於孩子的期望,不過總有些孩子身高、體型不如同儕,硬是比同年齡的孩子小了一號,不禁讓家長憂心往後是否會矮人一截。想要孩子擁有平均身高,就要把握青春期之前的...
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