【早睡早起】關鍵字相關文章 第4頁 / 共5頁
天氣變涼「多發1疾病」!醫急勸:注意腹部保暖健康雲
圖、文/NOW健康陳郁茹《月令72集解》:「9月節,露氣寒冷,將凝結也。」8日為24節氣中的寒露,代表天氣將由涼爽轉為寒冷,中醫師賴睿昕表示,隨著天氣變化,民眾要逐漸添加衣物,加上秋天是腹瀉多發季節,要多...
媽媽是夜貓子!被人勸「早睡早起可用時間一樣啊」 母怒回:你根本不懂熬夜
你是習慣熬夜的人嗎?日本一名網友透露,自家母親是個資深夜貓子,最近被人勸說早睡早起,可以利用的時間是一樣的,結果被母親憤慨回嗆「你根本不懂熬夜」一番發言引發許多網友的共鳴。日本一名網友@Matsudo_Mou...
寒露後氣溫下降...宜早睡早起預防血栓》中醫師推2道「熱藥粥」補脾胃又養肺 - 信傳媒
陳稚華2023-10-1316:05小中大中醫師建議寒露後早餐應吃溫食,最好喝熱藥粥,梗米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用。(圖片來源/azteca@photoAC)[1]今年10月8日是24節氣中的「寒露」,顧名思義,此時的氣...
媽媽是夜貓子!被人勸「早睡早起可用時間一樣啊」 母怒回:你根本不懂熬夜
你是習慣熬夜的人嗎?日本一名網友透露,自家母親是個資深夜貓子,最近被人勸說早睡早起,可以利用的時間是一樣的,結果被母親憤慨回嗆「你根本不懂熬夜」一番發言引發許多網友的共鳴。日本一名網友@Matsudo_Mou...
早睡早起真的比較好?晚睡容易胖!提早2小時睡大腦反應可變快
老一輩常說要早睡早起,但又有研究說睡足7小時就好,到底誰對?研究發現,早睡早起有比較充足的運動和身體活動,體重超過或肥胖的機率較低、看3C的時間較少,夜貓族若能提早2小時睡覺和起床,憂鬱和壓力指數都有...
早睡早起真的比較好?晚睡容易胖!提早2小時睡大腦反應可變快
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杭州亞運|60歲科威特老將滿靶平世界紀錄完美摘金Al-Rashidi透露良好視力2大秘訣 - AM730
AbdullahAl-Rashidi接受採訪時也透露,他長壽和視力敏銳的秘訣就是「遠離手機和社交媒體」,以及早睡早起保持身體強壯。儘管在亞運與世錦賽奪得了金牌,但這位
健康網》準時睡覺能穩定孩子情緒! 心理師授5習慣養成早睡早起
蔡百祥表示,螢幕的藍光會抑制褪黑激素的釋放,影響入睡;圖為情境照。(圖取自shutterstock)〔健康頻道/綜合報導〕準時睡覺說起來簡單,但執行上卻十分困難,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥強調,準時睡覺可...
75歲白嘉莉5大養老哲學、數十年前衣服還能穿!醫曝1招年長者越活越好命
「台灣最美主持人」資深女星白嘉莉,日前度過高齡75歲生日,慶生當天身穿桃紅色的小洋裝,從近況可以看到白嘉莉依然保養得宜,多年來維持曼妙身材,不少粉絲也留言寫下「跟20年前一樣美」、「依然美麗如昔」、「...
2/4「立春」多吃這些食物升發陽氣!4生肖注意健康問題 早睡早起養肝
民俗專家楊登嵙指出,2023年2月4日10點43分進入「立春」節氣,立春這半個月,健康要注意的生肖是蛇、馬、猴、狗。以下楊登嵙也建議立春的開運養生與禁忌。 利用「第一個節氣」多保養4生肖注意健康立春是24節氣中...
眼睛乾、皮膚癢原來是該養肝了 中醫教按太衝和公孫兩穴,春季養肝為全年免疫打底"
最近眼睛為什麼總是乾澀,口也變乾了?原來到了春季養肝的時候。中醫師提醒,趕快在萬物生發的春季來臨之際養肝,除了攝食清肝養肝食物,沒事也可以按摩兩個穴位:太衝穴和公孫穴。不只能明目護眼,可調整脾胃並...
眼睛乾、皮膚癢原來是該養肝了 中醫教按太衝和公孫兩穴,春季養肝為全年免疫打底
最近眼睛為什麼總是乾澀,口也變乾了?原來到了春季養肝的時候。中醫師提醒,趕快在萬物生發的春季來臨之際養肝,除了攝食清肝養肝食物,沒事也可以按摩兩個穴位:太衝穴和公孫穴。不只能明目護眼,可調整脾胃並...
平日早睡早起,週末卻放肆大睡?你該知道的「社交時差」:可能讓你又胖又憂鬱,還恐得糖尿病 贊助
photos放大顯示平日上班早睡早起,週末一到卻放肆大玩特玩,變成晚睡晚起「夜貓子」嗎?小心,一不小心睡出「社交時差」,很可能讓你糖尿病、心血管疾病風險大增,而且還變胖!所謂的「社交時差」,即是平常日的...
平日早睡早起,週末卻放肆大睡?你該知道的「社交時差」:可能讓你又胖又憂鬱,還恐得糖尿病
photos放大顯示平日上班早睡早起,週末一到卻放肆大玩特玩,變成晚睡晚起「夜貓子」嗎?小心,一不小心睡出「社交時差」,很可能讓你糖尿病、心血管疾病風險大增,而且還變胖!所謂的「社交時差」,即是平常日的...
老人早睡早起很正常?可能是身體在叫救命!睡眠專科醫師:「老年失眠」可能代表9種病症
photos放大顯示兒童的睡眠問題睡覺時會分泌生長激素,所以睡眠會影響兒童的成長。正常的睡眠結構是從淺睡期到熟睡期,再到快速動眼期。兒童生長激素的分泌是在熟睡期,所以如果睡不好或是睡眠呼吸中止,導致沒辦...
近視 兒童病人 疫情 警報醫美減重 瘦小腿 部位