【早上】關鍵字相關文章 第34頁 / 共36頁
早上一杯助排毒!蘿蔔蘋果汁清血脂
photos放大顯示為了做血液解毒,首先最需要的是把血液裡不好的油脂去除。每天早晨喝一杯清血果汁就能發揮卓越功效。清血果汁用紅蘿蔔和蘋果作為主要材料,以薑和洋蔥為副材料製作而成。清血果汁是以生食的方式飲...
早上吃蔬菜、晚上不吃醣,3個月瘦下10公斤!
photos放大顯示秋天有許多美食,再加上舒適的天氣,很容易就讓食慾倍增,但只要知道飲食時的規則,就算已經變胖的人也能夠一邊享受秋天美食一邊減肥喔。這次我們根據了日本營養管理師木下葵小姐的著作「美人都是...
早上喝一碗「味噌湯」原來這麼棒!加這5種料,排毒燃脂控血糖
photos放大顯示來源:www.bluewaikiki.com@flickr,CCBY2.0大豆為味噌主原料,富含色胺酸。每天早上起床後喝一碗暖暖的味噌湯,除了能趕走身體虛寒,還可以趕跑失眠,提升睡眠品質。晚上睡飽飽,白天自然神清氣爽...
地瓜防癌效果第一 早上吃最好
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)十幾年前當我開始鼓吹吃帶皮地瓜養身餐時,有人認同有人質疑。多年之後,經過許許多多人的親身體驗,地瓜餐的功效和好處不時在媒體上沸騰,執行地瓜排毒餐的人也越...
早上喝檸檬水抗疲勞、晚上喝蜂蜜水消脹氣!5款加味水,幫身體大掃除
photos放大顯示來源:dreamstime攝取適量的水分可維持人體器官機能正常運作,有益身體健康,尤以溫開水最為好吸收。日本知名美容健康網站LBR專欄作家山本朱美表示,喝溫開水源自於印度傳統醫學阿育吠陀,可提高...
90%的人都搞錯!早餐≠早上吃的那餐,而是起床後吃的第一餐!
photos放大顯示如果問某人「想要健康(或想要減肥),飲食作息該怎麼安排?」A可能會告訴你要少量多餐;B可能會說早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少;C或許會建議你六點後不要吃東西…A、B、C的答案聽起來簡單...
早上不能買鞋?9原則教你選對一雙好鞋
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)這是很多朋友的困擾,當外形與功能性不能兩全時,多數人還是選擇購買「好看」的鞋來穿。事實上,包括許多父母,為了節省買鞋的開銷,常買過大尺碼的鞋子給發育中的...
受用一生!早上一杯水、刮舌苔三次...每天隨手就能做到的9個排毒法
排毒的方法很多,可是好像都很麻煩?其實不會的,雖然有一些複雜的運動或是光靠自己沒辦法進行的排毒步驟,但是仍有許多簡易又有效的方法,日常生活中隨時都可做、想到就可做,沒有負擔,立即上手。現在我們就從...
鬧鐘竟是健康殺手!早上瞬間遭驚醒 自律神經恐大亂
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)早晨,陽光緩緩透進窗戶,鳥兒溫柔啁啾,突然一陣陣鬧鈴聲,大聲劃破房間寧靜,此時驚醒,心臟還會撲通撲通的狂跳。相信有不少人,每天早上起床時,都是遭鬧鈴...
早上易有起床氣?睡前先拉開窗簾!3招自救法讓睡眠更有效率
翻過來,滾過去,輾轉難眠,不再是大人的專利,孩子晚上睡不好,早上起不來,常連帶影響家長的作息,到底怎麼從小培養孩子好的睡眠品質?photos放大顯示值班醫師:李佩玲以往,會到睡眠中心就診的孩子,大多是因...
大多數人不知情!早上洗頭會引起的悲劇是......?
photos放大顯示回家後,有沒有因為太疲倦而在洗澡前就睡著,或因覺得早一分早一秒能睡也好,而選擇在早上洗頭呢?許多人雖然知道早上洗頭似乎不太好,但對於實際上會有什麼風險卻一無所知。因此,這次要向於東京...
早上吃一顆蛋,竟然有這麼大的好處!不想買到「壞蛋」你該看懂這3件事
我聽過很多家長抱怨,儘管沒時間做早餐給孩子吃,但她們會買牛奶、麵包,真不懂孩子為什麼不肯在家吃。我不是親子專家,卻是三個孩子的媽,我給這些母親的建議是——提早15分鐘起床,煮顆蛋給孩子吃吧!水煮蛋或荷...
他半夜突發主動脈剝離不理會 早上已經奄奄一息
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)時序進入秋冬季,早已有心血管疾病的患者,可要多加當心!日前,台中一名五十歲的陳姓男子,半夜突發嚴重胸悶與胸痛、頭暈症狀,不料他竟以為是多年前因工作意...
消水腫聖品 》早上一杯「熱紅豆水」,淨化排毒、打造不易胖體質!
photos放大顯示圖片來源:RichardWest@flickr,CCBY2.0女明星隋棠日前在臉書公開了自己的「消水腫」秘方,讓紅豆水瞬間成為了炙手可熱的養顏聖品!近來市面上更是吹起了一股紅豆水風潮,不少品牌都標榜一小包濃縮...
早上起不來,晚上睡不好?掌握3個「關鍵5分鐘」再也不失眠!
photos放大顯示根據2013年台灣睡眠醫學學會調查,全台慢性失眠盛行率為19.3%,平均每5人就有1人飽受失眠之苦!睡不著,儼然成為現代人新興的文明病。 日本《改變人生的睡眠法則》作者菅原洋平是「作業療法士」...
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