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母親節「常見9款蛋糕」熱量曝光!營養師曝「草莓奶油蛋糕」吃1片要慢跑50分鐘
記者蔡庭語/綜合報導今天是1年1度的母親節!對此,營養師黃品瑄提醒,蛋糕高油高糖,熱量非常可怕,因此也整理出「9款常見蛋糕」的熱量,其中最胖的是草莓奶油蛋糕,每片/份有280大卡,吃1份就要讓媽媽慢跑50分...
母親節「常見9款蛋糕」熱量曝光!營養師曝「草莓奶油蛋糕」吃1片要慢跑50分鐘
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挑選減肥早餐的7 大原則!買早餐店、超商也能瘦 - 美麗佳人
減肥最重要的是忌口,若是有吃早餐的需求,究竟該怎麼攝取低熱量又健康的減肥早餐呢?以下整理出7大原則,並提供一週菜單及外食族的搭配方式,幫助你在減肥
喝錯暴露健康風險!正確攝取咖啡因,提神又提升代謝幫助燃脂
女性相較於男性,更容易在骨質密度和鈣質方面流失,首先是因為女生的骨量先天就少於男性;其次是無論是雌激素或雄性激素都能夠對骨骼有保護作用,然而女性隨著生理週期,體內的雌激素水平直至更年期呈現波動性下...
健康網》1支雞翅200大卡超肥! 牛羊豬雞少油部位報你知
營養師強調,雞的脂肪多藏在皮下,像是1支雞翅熱量近200大卡,因此建議去皮食用。(圖取自photoAC)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕無肉不歡的老饕客,對肉類又愛又恨,總抱著想吃又怕胖的心態嗎?對此...
神氣家族人生智慧寶庫- 良心是永續未來的方舟 - 台灣新生報
首頁»醫藥養生»心靈.神氣家族人生智慧寶庫-良心是永續未來的方舟.【文:王志誠整理】2024/05/08.臺北市內湖區麗山里與西湖里日前在西湖公園(內湖路1
輪椅玩日本也沒問題!東京無障礙景點、住宿、交通優惠總整理
日本身為「旅遊大國」,過去趁著2020東京奧運的契機,將東京打造成無障礙友善都市。即使行動不便,也能感受到大環境諸多細節的善意。針對持有身障者手冊的旅客,還祭出多項交通、景點優惠。「樂吃購!日本」為大...
為了老年健康做好準備最新研究建議在這歲數前就該開始運動- 聯合報
養生/抗老養生.為了老年健康做好準備最新研究建議在這歲數前就該開始運動.2024-05-0717:04:00元氣網/編輯辜子桓整理
簡單2招告別夜間頻尿(組圖) -失眠- 抬腳- 泡腳- 糖尿病- - 療養保健- 余筱琪整理- 看中國網- (移動版)
夜間頻尿不僅影響睡眠也對健康有負面影響。(圖片來源:AdobeStock)夜間頻尿不僅影響睡眠,還可能導致其他健康問題,每晚被迫中斷睡眠,造成睡眠質量下降,不僅影響了第二天的工作效率和情緒狀態,長期下去還可...
長者「1體型」恐增死亡率!重症醫盤點「2生活習慣」維持標準身材助長壽
你知道長者怎樣的體型,會死亡率增加嗎?胸腔暨重症專科醫師黃軒[1]提醒,根據《歐洲心臟雜誌》發表了一項研究發現,老年人的體重係數(BMI)跟腰圍,與死亡率的關聯。圖/shutterstock《歐洲心臟雜誌》(Europe...
母親節蛋糕熱量排行「重乳酪起司蛋糕」熱量居冠
台北市/綜合報導母親節快到了,你也會準備蛋糕慶祝嗎?不過在吃蛋糕時,熱量可能一不小心就會過量。有營養師整理出,被列在熱量紅燈區的蛋糕,包括重乳酪起司蛋糕,光630克,就有2千7百大卡,另外很受歡迎的法式...
54歲的火辣好身材!Jennifer Lopez的地獄健身菜單+飲食習慣公開
Jennifer擁有兩位私人健身教練,分別是DoddRomero和DavidKirsch。Romero在與《OprahDaily》的訪問中提及,「她(Jennifer)每週約訓練4至5次,每次約1小時,每次注重訓練的身體部位也不盡相同。」另外,他也向《...
《城市獵人》真人版鈴木亮平只穿內褲熱舞大秀深邃腹肌,是日本演藝圈著名筋肉男神 - ELLE
在鈴木亮平剛出道參演2007年《花樣少年少女》時,雖然一句台詞都沒有,但當時小栗旬卻非常肯定的說「亮平總有一天會大紅的!」,小栗旬更在2010年首次執導電影《終有一天》強烈與製作方溝通並且說服一定要讓鈴木...
神氣家族人生智慧寶庫-別讓習性綁架獲得解脫與精彩的秘訣 - 台灣新生報
首頁»醫藥養生»長青保健.神氣家族人生智慧寶庫-別讓習性綁架獲得解脫與精彩的秘訣.◎記者王志誠整理2024/05/01.是誰綑綁你的心?有人可比長空無礙白雲
根據調查:早晨有「整理床鋪習慣」的人,超過7成覺得幸福| 遠見雜誌
透過良好的睡眠來減少焦慮和困擾,就能使日間活動更加充實,獲得幸福的人生。遠見好讀[1]加入追蹤2024-04-30瀏覽數250+《為什麼他可以睡得那麼好?》/僅為情境圖,取自unsplash何謂「舒適的睡眠[2]環境」?臥室...
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