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減肥困難重重?「3類食物」恐是阻礙營養師曝避開關鍵
減脂有3大類型食物不能碰。(示意圖/shutterstock達志影像)減肥總是事倍功半?辛苦減了幾個月,體重瘦沒幾公斤又迅速反彈?許多人在減重期間,往往忽略了一些不該碰的食物,若持續攝取,很容易讓成效大打折扣...
膽固醇太高專家不碰5食物
香腸。PhotobyLikeMeatonUnsplash美國人普遍有膽固醇過高的問題,根據疾病防治中心(CDC)統計,每五個成年人中就有兩人膽固醇太高,這增加了罹患中風[1]與心臟病[2]的風險。網路媒體BuzzFeed報導,營養專家建議...
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