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喝咖啡助減肥? 網議咖啡因四大「好處vs副作用」有這些
咖啡因是一種植物生物鹼,也是中樞神經系統的興奮劑,廣泛存在於咖啡豆、茶葉、可可等天然食材中,適量攝取能夠提神與減輕疲勞,但有時卻也可能對身體造成不良的影響。究竟咖啡因的好處與副作用有哪些呢?《Soci...
事業家庭兩頭燒30至39歲女性成扁可頌族
【大紀元2024年05月08日訊】(大紀元記者賴玟茹台灣台北報導)台灣癌症基金會8日公布國人早餐營養攝取狀況調查結果,發現三成國人早餐偏好外食,因忙碌的生活型態,追求方便及效率,其中30至39歲女性的身體健康...
【健康1+1】維生素D搭配什麼吃吸收最好? | 睡眠| 失眠| 藥物
維生素D(維他命D)不足可能引起多種健康問題,甚至影響睡眠質量。研究指出,在服用維生素D時,若搭配特定類型的食物,可以增強其吸收效率。此外,維生素D的吸收也可能受到咖啡因、某些藥物以及鈣質的影響。服用...
百濟神州公佈2024年第一季度財務業績及業務進展
得益於全球收入的大幅增長,按抗腫瘤藥物總銷售額計算,我們現已躋身全球腫瘤治療創新公司前15強。此外,在實現可持續盈利的過程中,我們的經營效率也在繼續大幅
女星減肥都在做「減餐瘦身法」!穩定血糖還能降膽固醇,營養師公開健康餐盤吃法
我們的身體真的不需要那麼多食物!女星減肥都在做的「減餐瘦身法」,就是指把一日三餐減為兩餐、甚至一餐,女星小S就曾分享自己最積極減肥的時候,一天只吃一頓晚餐。我們需要一天吃三餐嗎?是否需要一天吃三餐...
瑜珈體式「女神蹲」爆紅,解決腿型不直、改善假胯寬,提升瘦下半身效率必須練 - ELLE
緊接著,依靠大腿腿根的發力,去將整個身體帶起來,身體略為的向前屈髖,慢慢地就可以將臀肌啟動,然後再把整個上半身抬起,讓軀幹和地面成一條線即可慢慢回到起始位置,這樣就完成一次的女神蹲動作。建議大家可...
瑜珈體式「女神蹲」爆紅,解決腿型不直、改善假胯寬,提升瘦下半身效率必須練 - ELLE
緊接著,依靠大腿腿根的發力,去將整個身體帶起來,身體略為的向前屈髖,慢慢地就可以將臀肌啟動,然後再把整個上半身抬起,讓軀幹和地面成一條線即可慢慢回到起始位置,這樣就完成一次的女神蹲動作。建議大家可...
啤酒糟也能提煉出蛋白質?南洋理工大學運用微波輔助三相分配技術、提升3倍萃取效率!
撰文=編輯部在2050年,當地球人口成長到100億人之後,傳統養殖產業所能提供的蛋白質將不夠飲食所需。為此各方人士開始製作及尋找各式各樣的替代性蛋白質,
不吃早餐、壓力大皆會影響血糖變化這個時間運動效率最高
糖尿病與高血壓等都屬於生活習慣病,也是警告病人該改變自己的生活型態了,平日應維持正常的作息,早上應早起吃早餐。有研究顯示,不吃早餐者,每年平均血糖會上升,而晚上也要盡量早睡,除了擁有充足的睡眠外,...
【健康1+1】缺維生素D睡不好? 提高吸收率有秘訣| 健腦| 堅果| 失眠 - 新唐人電視台
北京時間:2024-04-3021:00【新唐人北京時間2024年04月30日訊】體內維生素D[1](維他命[2]D)不足,會面臨許多健康問題,還會讓人睡不好。研究發現,服用維生素D[3]時,搭配一類食物,可以提高身體對維生素D的吸...
啤酒糟也能提煉出蛋白質?南洋理工大學運用微波輔助三相分配技術、提升3倍萃取效率!
你應該要知道的食事新加坡的南洋理工大學食品科技計畫主任陳維寧以及高級研究員崔光輝利用微波輔助三相分配技術(MATPP)從啤酒的酒糟中(BSR)提煉出了蛋白質,讓釀酒廢棄物成為替代性蛋白質的新選擇。撰文=編...
咖啡害健康?新研究曝「6真實影響」 網嚇:先喝杯壓壓驚
眾多研究證實咖啡對健康的助益,但一項新研究指出,睡前飲用咖啡因會減少睡眠時間、降低睡眠效率、延遲入睡時間、導致睡眠中斷等。研究人員建議,民眾應在睡
懶人運動想瘦又不想動「被動健身」正夯|三立新聞網SETN.com - YouTube
想要瘦身又健康,保持運動習慣相當重要!市面上就有不少懶人運動法寶,像是運動手環,透過重量增加四肢阻力,提升燃脂效率。另外,有診所推出"AI健身",
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想要瘦身又健康,保持運動習慣相當重要!市面上就有不少懶人運動法寶,像是運動手環,透過重量增加四肢阻力,提升燃脂效率。另外,有診所推出"AI健身",
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