【收心操】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
![【健康養成記】年後收心操睡前6招助眠拉筋| 失眠 - 台灣大紀元](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
【健康養成記】年後收心操睡前6招助眠拉筋| 失眠 - 台灣大紀元
睡前拉筋不但助眠,還可以減少夜間抽筋的頻率跟嚴重度。(健康養成記提供)文/AmberYang(健身教練)編按:今天是俗稱小過年的元宵節,也就是傳統過年的最後一天。過了今天,大家可要收收心,好好調整作息,回...
![長假收心操低阻有氧、橫膈膜式呼吸 - 奧丁丁新聞](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
長假收心操低阻有氧、橫膈膜式呼吸 - 奧丁丁新聞
台中慈濟醫院復健醫學部物理治療師林秀玲提供達成好的運動成效秘訣,並分享透過橫膈膜式呼吸方式穩定身心健康,春節過後上班、上課一定活力滿點。林秀玲
![收假了!精神科醫師傳授簡單3步收心操](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
收假了!精神科醫師傳授簡單3步收心操
春節年假進入尾聲,準備重回工作崗位,奇美醫院精神醫學部部長林健禾建議在假期結束前就開始調整作息。(記者劉婉君攝)〔記者劉婉君/台南報導〕農曆春節假期進入尾聲,精神科醫師傳授3項簡單的策略,幫助民眾...
![過年吃太多 腸胃好不舒服?營養師大推年後腸胃收心操 保健腸胃 還能甩油減肥](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
過年吃太多 腸胃好不舒服?營養師大推年後腸胃收心操 保健腸胃 還能甩油減肥
過年吃太多,年後腸胃不舒服怎麼辦?營養師廖欣儀表示,過年期間生活作息不正常或暴飲暴食,除了容易發胖外,吃太飽也可能造成腸胃不舒服,尤其是吃太油膩、太鹹、太甜等,建議以5方法保養腸胃。 廖欣儀指出,受...
![年假要結束囉! 收心操可以這樣做](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
年假要結束囉! 收心操可以這樣做
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)今年的年假較短,在假期結束前應該提早做收心準備,除了有較多的時間緩衝外,更可以有充足的時間,將未完成的事情補足,也可以做做簡單的運動或伸展操,將過年期間因...
![開工囉!4招收心操活絡筋骨](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
開工囉!4招收心操活絡筋骨
上班族準備開工囉!快點一起來動次動次!開心的日子總是過的特別快,春節吃、喝、玩、樂的生活也將告一段落。但面臨開工日,處於極度放鬆的狀態,身心如何準備好回到工作崗位繼續奮鬥?體適能中心教練鄭心慈示範...
![面對開學症候群 收心操做好了沒?](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
面對開學症候群 收心操做好了沒?
這幾天全國各級學校陸續開學,在校門口可以看到有的孩子神采奕奕的走進校門,也有人是睡眼惺忪的還沒睡飽,甚至還有的是媽媽拉著、拖著孩子進入校門。進了教室之後,更是什麼樣的學生都有,有的是坐在教室...
![春節收心操 克服收假症侯群](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
春節收心操 克服收假症侯群
過了9天舒適優閒的春節年假,不管是大人、小孩多少都還沉浸在連假的慵懶氣氛中,甚至出現焦慮不安的收假症侯群。指的是那些沒有辦法將放假的心情或作息,順利轉換回平常工作或上課的規律性,以致收假後,出...
誰來剪月光廣東話一年級開學作業週記開學日陰天快樂陳奕迅你給我聽好mv今天開學英文報告班長1新兵報到線上看陳奕迅天空讓我留在你身邊歌詞意思陳奕迅瘋狂的朋友開學症候群症狀腦公優美客開學收心活動陳奕迅我的快樂時代chord陳奕迅come in披風minecraft在開學前英文 心臟病 動脈硬化 醫師全民健保 旅遊醫美減重 彩妝保養 消除細紋