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學會看體脂肪數據,半年減掉10公斤!男女體脂肪標準表看這裡
身上又多了許多不必要的贅肉?即使開始節食也不見得就能在短時間內瘦下來。除了土法煉鋼的「少吃、多動」之外,多了解一點「身體的數據」,其實也可以幫助讓減肥[1]更有效率,瘦下來之後也不容易復胖!減肥熱量[...
牙醫喜歡推薦患者做植牙?名醫揭不能說的真相:拔牙前先搞清楚這3件事
牙齒對每個人來說都是非常重要且不可或缺的咀嚼器官,不少人在成長的過程中,多少都會碰到蛀牙或是各種牙齒損壞脫落的情形。不嚴重的話,牙醫都會盡量幫你把牙齒給維護好,但有時嚴重一點,你就會聽到牙醫建議你...
三星Q3營益估再減八成|財經100秒- YouTube
Comments·IsraelstrikesbackagainstHamas·【房子】中韓房價暴跌!·手把手帶你規劃健身新手的第一份健身菜單概念,操作一次搞清楚(有課表範例)|·思慮是
吃了藥想睡覺,是「抗組織胺」造成?先搞清楚自己吃的是哪種!藥師解析2大「抗組織胺」成分、副作用
photos放大顯示有些人使用抗組織胺前,務必經過醫師或藥師的指示再使用,以免造成健康風險,例如:懷孕婦女、攝護腺肥大、排尿困難、青光眼、高血壓,以及心、肝、腎功能不佳的人。為什麼吃完抗過敏藥之後,總是...
黃斑部病變/失明原因第1名!黃斑部病變有分乾、濕 症狀原因一次搞清楚
黃斑部跟身體組織一樣,會因老化而使組織逐漸受損,又因接觸光線的關係,所以也會有累積的氧化傷害。而氧化傷害對老化有加成的作用,這就是為什麼老人家有了老化及氧化傷害的促發因子,容易形成黃斑部病變的原因...
膝蓋痛就是退化性膝關節炎?4原因搞清楚!醫師教5招復健運動緩解膝蓋痛
你經常膝蓋不舒服?膝蓋痛就是退化性膝關節炎嗎?醫師指出,超過6成的關節疾病和退化性關節炎有關,而退化性「膝」關節炎是最常見的,不過,許多膝蓋的疼痛,不一定源自退化性膝關節炎。 「軟骨磨損」不是唯一重...
膝蓋痛就是退化性膝關節炎?4原因搞清楚!醫師教5招復健運動緩解膝蓋痛
你經常膝蓋不舒服?膝蓋痛就是退化性膝關節炎嗎?醫師指出,超過6成的關節疾病和退化性關節炎有關,而退化性「膝」關節炎是最常見的,不過,許多膝蓋的疼痛,不一定源自退化性膝關節炎。 「軟骨磨損」不是唯一重...
足底筋膜炎都不會好?你的腳可能得了「隧道症候群」!醫師:3種「腳跟痛」,先搞清楚自己是哪種
photos放大顯示你聽過「踝隧道症候群」嗎?發作起來很有可能跟常見的足跟痛、足底筋膜炎產生混淆。你一定聽過「腕隧道症候群」,或許也聽過「肘隧道症候群」,但是你聽過「踝隧道症候群」,而且發作起來很有可能...
你的「氣炸鍋」鍋內塗層是鐵氟龍還是陶瓷?食科系教授:想安全使用,先搞清楚4大原則
photos放大顯示速食店、炸雞攤的雞塊、鹽酥雞味道香噴噴,總讓孩子一口接一口,但油脂過多,又高熱量,恐吃得不健康。為此,近年來,氣炸鍋成為最夯的廚房料理機,食材經處理過,就可輕鬆上桌,兼顧美味又少用油...
房租比兒子還準時孝順,但你真的適合「以房養老」嗎?理財專家夏韻芬:先搞清楚「這四點關鍵」再來做選擇
photos放大顯示夏韻芬認為,以房養老得看個人需求決定。圖片來源:夏韻芬臉書粉絲頁房子是人生中最大的一筆資產。早年有人說買個房子當包租公(婆)等於是養一個啞巴兒子,在退休時候,每個月把房租奉上,比兒子...
你的失眠,是呼吸方法錯了!日本專家:先搞清楚,你是用肚子呼吸,還是胸部呼吸?
photos放大顯示姿勢習慣斷捨離-減少呼吸次數自律神經一旦失調,就是處於交感神經作用活絡的狀態,這時候幾乎所有人的呼吸都會變短淺。維持生命的自律神經系統是無法憑自我意志控制的生理活動,然而,其中有一項...
溫體雞肉比較新鮮?吃雞脖子容易性早熟?營養師破解:你一定要搞清楚的5大肉品迷思
photos放大顯示最近好食課營養師與雞肉供應商的朋友聊天,才發現還是有消費者對於肉品有著許多迷思,像是生長激素、抗生素等問題,這次好食課整理了常見的5個肉品迷思,一次破解給大家知道!雞肉有打生長激素?2...
影片》肚子痛怎麼辦?先搞清楚是急性、還是慢性!小兒科醫師教你用「肚臍」判別
各位,可能會碰到小孩子莫名其妙的就是很痛到底這個痛,是有問題的痛,還是沒有問題的痛要不要做檢查呢?應該是,很常困擾家長、也會很擔憂小孩子到底有沒有什麼問題?今天我們就來特別為這個題目,怎麼去判定,...
想治「痔瘡」吃哪種蔬菜比較有效?醫師告訴你:便秘分3種,先搞清楚自己是哪一種
photos放大顯示痔瘡是肛門部位的良性疾病、血管軟組織老化的症狀,有時問題並不大。要不要處理的關鍵在於「是否會影響生活、帶來困擾。」說到底,痔瘡是肛門部位的良性疾病,是血管軟組織老化鬆弛帶來的症狀。進...
沒搞清楚這件事,中風機率5年成長13倍!神經科醫師教你揪出中風元凶
photos放大顯示70多歲何先生,除了有高血壓長期用藥控制中,其他狀況都還不錯。一次例行性身體檢查,透過頸動脈超音波發現,何先生頸動脈有輕度硬化現象,提醒注意生活作息及飲食。隔年再追蹤,發現頸動脈血管面...
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