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自製排毒水促進代謝!用這2類食材最好 營養師推4種配方建議半天喝完"
天氣炎熱,不愛喝白開水,又擔心手搖飲不健康?營養師建議,可以自製「排毒水」,利用水果和草本植物的香甜味,增加喝水量,同時攝取維生素C、B群、膳食纖維、植化素、花青素等,可幫助促進代謝;柑橘類和莓果類...
女星公布斷食7天暴瘦6公斤食譜 宋明樺說「不要學」!當心心悸、低血糖等危險"
天氣愈來愈熱,衣服也愈穿愈薄,您是不是急著趕快變瘦,以免穿衣服會把冬天增肥的肉肉露出來?營養師宋明樺表示,日前看到女藝人分享7天爆瘦6公斤的食譜,擔心急著想瘦的朋友會照著做,小心可能引起心悸、低血糖...
調免疫、減重快喝排毒水!草莓、小黃瓜、青檸切片泡水冰8小時就有作用"
常聽到營養專家說要「排毒」,據說每天排毒可以增強抵抗力、防癌、減肥,很多人努力吃排毒餐、排毒保健食品。但其實最好又最簡單的排毒法就是「喝水」,這裡介紹連日本知名藝人山下智久都公開推薦能幫助免疫、控...
調免疫、減重快喝排毒水!草莓、小黃瓜、青檸切片泡水冰8小時就有作用
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防疫、減重快喝排毒水!草莓、小黃瓜、青檸切片泡水冰8小時就有效"
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