【持之以恆】關鍵字相關文章 第1頁 / 共3頁
社區的事|YMCA推靜觀運動計劃為金齡人士及長者制定20小時訓練學懂與身體對話
運動不再是年輕人的專利。本港近年推廣全民運動,非政府機構香港中華基督教青年會(YMCA)獲資助舉辦長者運動計劃,透過一系列靜觀及以低強度為主的慢運動訓練,促進金齡人士及退休長者身心健康,預計有6至8千人...
比水更有效!研究曝「1種汽水」更能減重還瘦腰臀 - 奇摩新聞
記者施春美/台北報導減重是現代人的志業。(圖/翻攝自PIXABAY)減重是現代人的志業,為了降低熱量攝取,根據2024年的英國研究,喝零熱量的代糖汽水,較喝白開水更有助於減重。復健科醫師王思恒在其臉書粉專[1]...
身分遭冒用怕了!名醫邱正宏出面打詐:曝遵守健康「4口訣」就能減重
記者簡浩正/台北報導減重名醫邱正宏今呼籲減肥別走歪路,加強減重與健康知識才是唯一要務。(圖/記者簡浩正攝影)網路詐騙多,近年網路上有人自稱是減肥名醫邱正宏,與民眾線上問診並誘使購買產品,甚至出現有...
83歲依然精靈 揭何守信自創養生秘訣 - 東周網
83歲依然精靈 揭何守信自創養生秘訣更新時間:10:052024-05-17發佈時間:10:052024-05-17一代「金牌司儀」、現年83歲的何守信(何B),自2018年主持完世界盃節目後,便飛回加拿大與老婆陳麗斯享受退休生活。日前...
8招「瘦肚子運動」練出女團同款腹肌!搭配「瘦小腹飲食菜單」炸出傲人馬甲線
想要瘦掉腰間的小腹,不能光靠運動,調整飲食也相當重要。飲食方面應該避免攝取以下這幾類食物:1.高糖食品:過多攝取高糖食品,尤其是加工糖和甜點,會導致血糖波動,增加脂肪堆積。2.加工食品:加工食品往往含...
水煮蛋減肥法|8日激減逾17磅!附7日菜單唔止食烚蛋咁簡單 - U Food
水煮蛋減肥法菜單|減重|減肥|減脂|雞蛋|瘦身|減肥是不少人的終身事業,想要減肥成功,除了要努力和持之以恆外,還需要一個適合自己的減肥方法。水煮蛋瘦身法是不少人都聽過的減肥方法之一。日本前職業棒球...
4大血型減肥所需各有不同!O型宜多吃1種肉/AB型要多吃4水果 - U Food
血型減肥法|減肥|減重|減脂|O型血|AB型血|A型血|B型血|減肥是不少人的終身事業,想要減肥成功,除了要努力和持之以恆外,還需要一個適合自己的減肥方法。美國自然療法學者Dr.PeterJ.DAdamo,就按血型,...
54歲的火辣好身材!Jennifer Lopez的地獄健身菜單+飲食習慣公開
Jennifer擁有兩位私人健身教練,分別是DoddRomero和DavidKirsch。Romero在與《OprahDaily》的訪問中提及,「她(Jennifer)每週約訓練4至5次,每次約1小時,每次注重訓練的身體部位也不盡相同。」另外,他也向《...
減重不要這樣做!少吃卻越減越肥?溜溜球效應怎麼解決?3招減重要點學起來
減重最怕溜溜球效應,該如何避免復胖、越減越肥?減重專科醫師鄭語皓提供3招減重要點,讓成功減重不再困難。 3招改善溜溜球效應減重要點1:不要求快減重過程如果什麼都不吃,雖然可以快速瘦下來,但體重也很快就...
減重不要這樣做!少吃卻越減越肥?溜溜球效應怎麼解決?3招減重要點學起來
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賭王千金何超蓮愛吃也愛動!公開「何超蓮減肥菜單」快速減重5kg,靠運動維持體重不反彈
賭王何鴻燊的千金何超蓮被譽為最美千金,她不僅擁有富二代的身份,私底下還是學霸、會計師ㄉ、創業家多重身份的努力型人格~何超蓮[1]有著健康而迷人的身材,成為眾多女孩們的榜樣!別以為何超蓮的好身材是靠節...
嘉大肌力與體能訓練室啟用金牌健力Q嬤示範操作| 綜合| 運動| 聯合新聞網
嘉義大學為讓校內師生有多元運動場域,在教育部體育署[1]補助與校方自籌財源共600萬元於蘭潭、民雄校區更新建置肌力與體能訓練室。今天上午在蘭潭校區嘉禾館舉行啟用儀式,並由2023年亞洲經典健力錦標賽4面金牌...
71歲影星激減200磅判若兩人五樣重點食物助瘦身
現年71歲的影星JohnGoodman,憑長壽劇集《Roseanne》及電影《新聰明笨伯》(TheFlintstones)等而走紅,以「肥佬」形象見稱的他,體重一度高達400磅,近年他為了健康而積極減肥,靠節食及運動成功搣甩200磅,近...
減肥茶,幫你越喝越瘦!這8種茶解渴還能助減重,「這一款」還能養顏美容
喝茶就能瘦身,何樂而不為!試過不少減肥方式的媽媽,總是因為忙碌育兒而無法持之以恆好好來減重。這時,不防透過喝茶這樣簡單毫無壓力的減肥方法,來幫自己瘦一圈!減肥茶,是什麼?減肥茶減肥茶之所以吸引人,...
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