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拉麵配煎餃 熱量大爆表!營養師曝「拉麵熱量燈號區」 選對搭配很重要"
熱呼呼的日式拉麵是台灣人的冬日美食寵兒,不僅口味多元還配料豐富,但一碗麵下肚,所吃下熱量與鈉含量也十分精采。營養師提醒,想無負擔吃麵就要選對配菜與吃對順序,在飯後來點水果還能幫助排鈉,減輕腎臟負擔...
愛吃麵小心高血壓、腎臟病!這2種麵「超高鈉」飆破建議量 營養師教4招破解"
喜歡吃麵的人要注意囉!營養師表示,國人普遍鈉含量攝取過多,而高鈉恐引起肥胖、高血壓和腎臟病。麥製的麵在製程中都會加入鹽,跟飯相比,同樣重量卻會多吃進300~900mg的鈉,尤其白麵線和雞絲麵更是超高鈉代表...
吃完拉麵吃香蕉、吃烤肉喝黑咖啡就不發胖?日本流行「抵消卡路里」 醫師這樣說"
日本最近流行「抵消卡路里」減肥法,號稱吃完義大利麵後喝蘋果汁、吃完拉麵後吃香蕉、吃完烤肉後喝黑咖啡就可以抵消卡路里、不發胖;國內醫師認為,這幾項減肥法其實並沒有根據,而且還多了蘋果汁、香蕉的熱量,...
蔬菜 營養密度明太子 海鮮冷 義大 利 麵 減肥高熱量密度 點心7 11 減肥餐2022 午餐吃 義大 利 麵熱量密度多攝取 蛋白質身體 慢性發炎 恐 引 癌 上身 專家 曝 7 致命 食物 很多 人 天天 吃完全蛋白食物台南最好吃義大利麵7 -11& 減肥 晚餐補 蛋白質的食物蛋白質的主要功能如何 讓室內空氣 變 好高血壓 鈉清炒義大利麵dcard完全 蛋白質 的食物 [no_relate_sql.name;block=a]