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老一輩對「吃白米飯」特別執著? 內行人出面解答| 華視新聞
示意圖/翻攝自photoAC現代餐飲選擇多樣,許多人為了三餐吃什麼而感到煩惱。就有一名網友發文表示,身邊不少長輩、親戚對於「吃白飯」這件事特別執著,強調每天都要吃白飯才會飽,讓他不禁納悶「老一輩為何對吃...
同樣的食物煮法不同,飽腹感可差3倍!減重也能吃飽 這樣吃超抗餓"
減重最怕肚子餓,可是如果每餐都要吃得飽,總熱量可能會超標。醫師表示,選擇高飽腹感的食物,就可以吃飽又減重,既讓熱量不超標,又能滿足口腹之欲,例如水煮的馬鈴薯比起薯條,飽腹感可增加3倍,所以雖然馬鈴...
「防疫女神」賈永婕這2時段必喝水,維持身材這樣做!營養師:早餐這1物超抗餓
48歲「防疫女神」賈永婕時常在社群上分享緊實馬甲線和腹肌,而她保養方法竟然只是多喝水!尤其是早上「空腹喝」和「晚餐前喝完」,同時,她採取佛系飲食,早餐吃水果配地瓜,營養師表示,地瓜的飽足感很強,而且...
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