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新年很迷茫?心理師教「5方法」精確設定年度目標 有效制定未來
到了新的一年,是許多民眾會思考自我、為自己設定新目標的時候。心理師建議,想要有效的設定計畫,在新的1年中可以採用「SMART」方法,幫助自己更加精確的進行未來的每一步。 聰明思考對策精確設定目標台北市童...
過年好累,快試懶人瘦身「毛巾減肥法」!每天躺5分鐘、腰瘦2寸
雖然年輕人和小朋友最喜歡過年可以領到紅包,大人們也會因為喜氣而感到開心。不過對於許多忙著整理家務、準備過年全家人每天吃喝玩樂所需的家庭主婦,以及忙著送禮給1年來幫助過自己的客戶、親朋好友的上班族來...
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跟討厭的人相處 PTTsmart目標設定原則smart報告範例低潮 怎麼 渡 過好 討厭 同學2022已完成清單強大內心的自我對話習慣韓國5分鐘再見拜拜肉操強大內心的自我對話習慣epub看什麼都不順眼 PTTsmart原則案例躺著瘦肚子機器慾望清單英文毛巾 瘦背smart目標管理強大內心的自我對話習慣電子書枕頭 放 毛巾 [no_relate_sql.name;block=a]