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怕得糖尿病不吃甜食但愛吃重鹹當心1疾病上身
文章也可以用聽的「我不愛吃甜食,喜歡吃鹹的!」怕吃甜得糖尿病,不少人改吃鹹,而且愈吃愈鹹,但可別以為吃鹹食比較健康。研究發現,吃重鹹不僅易致高血壓,還可能引起自體免疫疾病。刊登在《自然期刊》的三篇...
半夜餓到睡不著! 營養師大推「適合宵夜吃的6種食物」不胖還更好睡
肚子咕嚕咕嚕叫,看看時間已是宵夜時段,這時候內心的天人交戰真的很痛苦,不吃晚上可能會餓到睡不著,吃了心裡罪惡感又好重,怎麼辦呀?半夜嘴饞 適合當宵夜的6種食物營養小當家_阿罐營養師[2]分享六種適合在...
怕得糖尿病不吃甜食,但愛吃重鹹,當心1疾病上身
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