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2024超級食物對抗壓力!缺鈣容易情緒暴躁、多吃堅果疲勞退散 - Harper's BAZAAR
形容一個人處變不驚、神態自若的英文怎麼說?「Coolasacucumber.(冷靜得宛如一條小黃瓜)」在夏天,吃瓜清熱降溫,消火收效甚速。火氣大、脾氣差、吃太鹹、慢性脫水的人都適合吃。不愛喝水的人,可以將小黃瓜刨...
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壓力大吃什麼解憂?香蕉、蜂蜜、優格都上榜,8靜心紓壓食物幫心靈解毒
編按:忙碌高壓的生活,讓你累壞了嗎?在身心疲憊下,變得比平時更容易生氣、發脾氣?其實誰不想心情平穩,怎麼看歲月都靜好?藏醫洛桑加參醫師建議,不妨從吃來保養心情,補足身體所需的營養與養分,不易疲勞、...
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不只巧克力!醫推「8樣快樂食物」紓壓解鬱,這幾種還能護骨補鈣、排重金屬的毒
很多人喜歡透過吃來紓解壓力。的確,知名身心靈預防醫學的專家洛桑加參表示,透過適當的飲食調整,不僅能改善身體健康,更能為心靈帶來平靜,從而更有效地應對生活中的爭執和壓力。他整理8種特色食材,每種都有...