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玩手機不願睡恐有「睡眠拖延症」?研究揭有2大性格特徵易拖延醫生教5招解決 - DUSHI.CA
不少都市人都習慣睡前玩手機,因此錯過最佳睡眠時間,導致精神不足。·為何睡前明明沒甚麼事,但就是捨不得上床睡覺,一直拖延到很晚才勉強入睡?·根據研究顯示
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玩手機不願睡恐有「睡眠拖延症」?研究揭有2大性格特徵易拖延醫生教5招解決 - 星島日報
不少都市人都習慣睡前玩手機,因此錯過最佳睡眠時間,導致精神不足。有醫生表示,玩手機玩得很累仍不願入睡,可能患有睡眠拖延症,令自己更易疲.
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玩手機不願睡恐有「睡眠拖延症」?研究這類人有2大性格特徵醫生教5招解決拖延症
不少都市人都習慣睡前玩手機,因此錯過最佳睡眠時間,導致精神不足。有醫生表示,玩手機玩得很累仍不願入睡,可能患有睡眠拖延症,令自己更易疲勞。有學者發現,有2種性格特徵的人士較患睡眠拖延症。可如何改善...
![玩手機不願睡恐患睡眠拖延症?研究揭有2大性格特徵5招解決拖延症](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
玩手機不願睡恐患睡眠拖延症?研究揭有2大性格特徵5招解決拖延症
不少都市人都習慣睡前玩手機,因此錯過最佳睡眠時間,導致精神不足。有醫生表示,玩手機玩得很累仍不願入睡,可能患有睡眠拖延症,令自己更易疲勞。有學者發現,有2種性格特徵的人士較患睡眠拖延症。可如何改善...
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