【心想事成】關鍵字相關文章 第1頁 / 共2頁
![心想事成的情緒反彈(上) - 深邃月光(@leeloveheart) - Matters](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
心想事成的情緒反彈(上) - 深邃月光(@leeloveheart) - Matters
可以改善的具體做法是,減少去看那些介紹美食的網站與影片,這會引發想要吃的本能。就算當下沒什麼感覺,但肚子就會感到有些空虛,縱然知道那些甜食不過是熱量的
![不少人赴大埔林村許願樹拋寶牒許願市民祈求身體健康心想事成 - 無綫新聞TVB News](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
不少人赴大埔林村許願樹拋寶牒許願市民祈求身體健康心想事成 - 無綫新聞TVB News
發佈日期:2024-02-1011:31港澳粵已複製連結不少市民到大埔林村許願樹拋寶牒許願、祈福。大年初一,市民一家大小去到林村許願廣場,在寶碟寫下心願拋上許願樹,不少人都祈求身體健康、心想事成。林村許願節同場亦...
![對於如何讓腸道通暢的思考(下) | 深邃月光的心想事成許願宇宙 - 方格子](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
對於如何讓腸道通暢的思考(下) | 深邃月光的心想事成許願宇宙 - 方格子
心態的維持卻是最重要的,可以因為臨時的外力而打斷,而有的人可以做到即使臨時有事也可以完成每日任務的程度。就像月光要維持日更文章,也會有臨時有事的情況發生,但就是盡量找空檔完成發文的動作,不讓速寫當...
![對於如何讓腸道通暢的思考(中) | 深邃月光的心想事成許願宇宙 - 方格子](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
對於如何讓腸道通暢的思考(中) | 深邃月光的心想事成許願宇宙 - 方格子
不必為了一兩天攝取營養素不足而過度緊張,甚至在晚餐時硬塞自己食物,以補足營養。一開始月光還沒想透徹時,也會感到緊張。怕說是自己都特意少吃了,反而還造成不營養的結果,那是何苦呢?後來想想,這道理就像...
![每日收集蛋白質任務的思考(下) | 深邃月光的心想事成許願宇宙](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
每日收集蛋白質任務的思考(下) | 深邃月光的心想事成許願宇宙
那是因為身體都有求生存的本能,發覺體重在下降就會以為遇到生存危機了,而將體重鎖住不動。所以原則上,在運動量和飲食量正常的前提下,體重會呈現膠著狀態,不上不下,而若是一鬆懈還會往上升這樣,因為儲存更...
![對於斷食時去早餐店用餐的選擇(下) | 深邃月光的心想事成許願宇宙 - 方格子](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
對於斷食時去早餐店用餐的選擇(下) | 深邃月光的心想事成許願宇宙 - 方格子
月光常講的話是,每個人的人生階段是不一樣的,看到別人吃炸物漢堡,不代表自己也可以跟著吃。或許他們有本事消耗掉這五百卡以上的熱量。接續上一篇文章,所以說,想要讓主食被夾住的就選蛋餅系列;想要單吃的就...
![對於斷食時去早餐店用餐的選擇(上) | 深邃月光的心想事成許願宇宙](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
對於斷食時去早餐店用餐的選擇(上) | 深邃月光的心想事成許願宇宙
鮮奶茶比加奶精的奶茶要好得多,熱量可以減少到三分之一左右。不過,既然都去早餐店吃了,就要有心理準備,再怎樣大概都是三百卡起跳,雖然早餐的預算可以到五百卡,但還是要盡量慎選吃下去的食物。在實行168斷...
![一天吃四餐減重法的思考(中) | 深邃月光的心想事成許願宇宙 - 方格子](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
一天吃四餐減重法的思考(中) | 深邃月光的心想事成許願宇宙 - 方格子
而月光設計的一日四餐減重法,其實是把一餐拆成三個部分來吃,讓熱量不那麼集中在一餐之中,也可以讓身體期待可以在固定的時間到了就可以進食,而不會在晚餐時暴衝。而且每階段減少進食量,都要做好有暴衝的心理...
![心想事成之時刻感恩(上) - 方格子](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
心想事成之時刻感恩(上) - 方格子
因為每天想著好想吃好想吃,要吃很多很多,明知不能吃的食物就會出現,因為內心其實很渴望著要吃。所以,當遇上高熱量的食物時,還是要感謝並好好品嚐食物的美味。品嚐美食後,然後持續的運動來消耗掉因而產生的...
![對於超慢跑的思考(上) | 深邃月光的心想事成許願宇宙 - 方格子](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
對於超慢跑的思考(上) | 深邃月光的心想事成許願宇宙 - 方格子
跑步機的設計。固然可以用來跑步運動,但往往因為難以維持下去,就會有機率變成曬衣架或是收起來放在角落,很少拿出來用。習慣的養成就是要讓發動更加容易,而超慢速慢跑的發動可以不用任何器材,直接光腳在地面...
![想要維持體重,晚餐後應該吃什麼?(下) | 深邃月光的心想事成許願宇宙](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
想要維持體重,晚餐後應該吃什麼?(下) | 深邃月光的心想事成許願宇宙
月光認為,吃飽飯就去運動,當然就是不要讓自己過太爽的意思。讓身體維持在一種警覺性,不因為吃飽而放鬆,更不會因為馬上躺平而影響到消化。所以說,要不選擇不要吃太飽,要不選擇吃飽後馬上運動,當然是指低強...
![對於一天吃一餐的思考(下) | 深邃月光的心想事成許願宇宙](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
對於一天吃一餐的思考(下) | 深邃月光的心想事成許願宇宙
想要出國去旅行,也要身體能夠移動到那邊,並且腸胃能夠承受當地的美食才行。正因人類的腸胃和腦部設計等等,沒能隨著世界趨勢的變化而跟著調整改變,想吃東西這件事反而都是大腦發出的錯誤訊號。其實根本就不餓...
![對於一天吃一餐的思考(上) | 深邃月光的心想事成許願宇宙](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
對於一天吃一餐的思考(上) | 深邃月光的心想事成許願宇宙
早餐和午餐都不吃,然後在晚上六點左右時吃晚餐。想吃什麼都可以,但是不要吃太撐。照專家的理念是,因為一天只吃一餐,縱然攝取稍微多的食物進到胃裏,也都是不足的。而且進食時間也只有一個小時左右,等於腸胃...
![心想事成之隨時轉念(中)|方格子vocus](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
心想事成之隨時轉念(中)|方格子vocus
雖然,還可以透過祝福別人來想讓別人也過得好,但如果自己這副肉體無法好好維持,也無法繼續下去吧!有句話說得好:無論是要做好事或壞事,前提都要有副健康的身體。要順利把壞事完成,躲過好人的追查,也要有健...
![「有愛迎福心想事成」團隊再送暖捐贈東引衛生所12導心電圖機 - 馬祖日報](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
「有愛迎福心想事成」團隊再送暖捐贈東引衛生所12導心電圖機 - 馬祖日報
「有愛迎福心想事成」團隊捐贈東引衛生所12導心電圖機,鄉長林德建、鄉代會主席陳子驎、代理主任洪育群醫師等人代表衛福局頒發感謝狀,表彰其善行義舉。(圖/文:陳其敏) 【本報訊】繼今年5月捐贈一台12導...
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