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110歲日裔人瑞分享長壽秘訣:每天吃「這食物」,保持好心情切勿沈緬於過去
第二代日裔美國人三輪芳子(YoshikoMiwa,暫譯)今年2月迎來110歲生日,也是全美最高壽的日裔,三輪強調保持好心情以及每天吃麵,是她能夠健康高壽的秘訣。根據國家廣播公司新聞網(NBCNews)報導,三輪出生後經歷西...
110歲日裔人瑞分享長壽秘訣:每天吃「這食物」,保持好心情切勿沈緬於過去
第二代日裔美國人三輪芳子(YoshikoMiwa,暫譯)今年2月迎來110歲生日,也是全美最高壽的日裔,三輪強調保持好心情以及每天吃麵,是她能夠健康高壽的秘訣。根據國家廣播公司新聞網(NBCNews)報導,三輪出生後經歷西...
孩子在地震後情緒焦慮不安?心理師教3步驟重建安全感學習保護自己
近日強震造成的破壞,不僅讓成人感到畏懼,也對從未經歷過天災的孩子帶來額外的壓力。心理師蔡百祥表示,父母的安撫在此時格外重要,透過幾個方式,可以試著消弭孩子心底的不安,並建立保護自己的技巧。 聆聽孩...
大食物觀,管“飽”更管“好”
原標題:大食物觀,管“飽”更管“好”【把脈】曾經,人們隻顧“吃得飽”,一碗米飯配點兒咸菜就是一頓﹔如今,“健康”早已是必須,一小碗飯搭配葷素菜肴,講究大了。在追求健康生活的過程中,飲食健康和膳食營養是至關...
健康網》心情不好增死亡風險! 研究:焦慮、憂鬱都會影響
研究表示,焦慮症患者死亡風險可增加至43%;且住院患者中有58.3%的人都有情緒困擾;圖為情境照。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕心情不好不僅影響身心健康,也會提高死亡風險!胸腔...
心情鬱卒易早死! 重症醫曝:焦慮症死亡風險「高於精神病患」 | CTWANT
(示意圖/翻攝自pexels)心情愈不好死亡率愈高!研究論文也顯示,焦慮症病患的死亡風險比一般人高出4.3%,甚至高於精神病患者的0.63%。對此,重症醫療專業醫師黃軒也指出,專家建議透過4招改善病人的情緒管理,...
心情恐影響死亡率! 研究曝:焦慮症死亡風險增43%
有焦慮症的患者死亡風險比一般人還要高。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)心情不好恐影響到死亡率!研究顯示,有焦慮症的患者死亡風險比一般人還要高,甚至比精神病患還好。醫師指出,因為病人的情緒...
窮到吃稀飯配罐頭錢都砸在學習!「當工程師半年」想躺平了
▲原PO對現在的生活感到厭倦。(示意圖/記者曾筠淇攝)記者施怡妏/綜合報導一名女網友表示,從小到大都過著省吃儉用的生活,甚至還窮到吃稀飯配別人給的罐頭,每天睜開眼都再計算伙食費怎樣比較便宜,為了省學...
早餐不要碰白吐司醫:改吃8食物精神、心情都好
脂肪愈來愈多;低GI食物剛好相反,會讓血糖升降速度延緩,維持血糖濃度而有脂肪肝全消醫認證:真的有效.12:002024/05/05.健康·杏鮑菇纖維是蔬菜3倍控
早餐吃什麼不容易餓?醫點名早餐吃這些食物最好有活力、穩血糖、心情好
早餐要吃什麼比較不容易餓?中醫認為早上7~9點是胃經循行最旺盛的時間,若在此時好好吃東西,效果事半功倍。為什麼有些人吃完早餐馬上就餓了,有人卻可以撐到中午?醫師指出這與食物的升糖指數(GI值)有關。 ...
國人最愛早餐讓你一早就沒力? 早餐添加「這一物」輕鬆增進活力和好心情
一天的活力從早餐開始,也因此早餐不只要吃,還得吃對!根據台灣癌症基金會新發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》,國人的身體健康表現以缺乏活力、容易感到疲倦為最大困擾,若能在早餐中加入蔬果,尤其是高...
立夏養生「5個重點」:保持心情愉悅、遠離負面其情緒 - ET Fashion
▲立夏養生保健有秘訣。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/台北報導 才迎來24節氣中的「立夏」,也是夏季的第一個節氣,立夏是一年中陽氣初長,氣溫逐漸升高的時節,人體的陽氣也開始旺盛,此時正是要注意保...
早餐吃什麼不容易餓?醫點名早餐吃這些食物最好有活力、穩血糖、心情好
早餐要吃什麼比較不容易餓?中醫認為早上7~9點是胃經循行最旺盛的時間,若在此時好好吃東西,效果事半功倍。為什麼有些人吃完早餐馬上就餓了,有人卻可以撐到中午?醫師指出這與食物的升糖指數(GI值)有關。 ...
美國專家稱「心情、精神狀況」 會影響心臟健康 - 民視新聞網
健康飲食、努力運動對心臟有益,無庸置疑,但其實,心情是否愉悅、精神狀態是否穩定也會影響心臟健康。心臟科醫師勾爾:「你的感受可以直接影響你的心血管健康
別帶著壓力上床睡覺!最有感「睡前紓壓法」幫你放鬆心情就能一夜好眠!
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