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你吃東西很快嗎?小心惹病上身!一餐吃多久比較健康?營養師7技巧邊吃邊瘦
你吃飯很快嗎?吃太快不只會造成肥胖問題,也容易讓身體短時間內分泌大量胰島素,造成血糖不穩定,也會誘發胃部疾病,造成胃食道逆流。營養師表示,其實放慢吃飯速度,除了能好好享受美食之外,也能達到「享瘦」...
你吃東西很快嗎?小心惹病上身!一餐吃多久比較健康?營養師7技巧邊吃邊瘦"
你吃飯很快嗎?吃太快不只會造成肥胖問題,也容易讓身體短時間內分泌大量胰島素,造成血糖不穩定,也會誘發胃部疾病,造成胃食道逆流。營養師表示,其實放慢吃飯速度,除了能好好享受美食之外,也能達到「享瘦」...
沒時間減肥了!5款瀏海改變臉形,圓臉變小臉瞬間減齡
雖然國內疫情警戒鬆綁多時,但許多人在防疫期間已經懶習慣了,想要減掉「防疫胖」還遙遙無期,可是馬上有同學聚會,肥肥臉怎麼辦?日本髮型專家說,其實只要改變瀏海,就能把圓臉變長、大臉變小臉,還有瞬間減齡...
美研究:微胖的人比較長壽
大家都知道,肥胖者罹患三高、心血管疾病以及代謝症候群的機率比較高,因此,理論上壽命也會因這些疾病的影響而減短;而不管是時尚界、演藝圈,都偏好纖細、修長的身材,於是一般民眾,不論男女,也都將減...
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