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孫淑媚、方文琳愛跑步紓壓!醫加碼推薦「超慢跑」3訣竅跑對降三高、防骨鬆
演藝圈有不少女星都是跑步的愛好者,像是張鈞甯、陳意涵、Janet、方文琳、孫淑媚等人都是「愛跑一族」。方文琳就曾表示,自己在50歲左右時受更年期症候群影響,每天情緒特別多,「真的快要爆炸」,所以她為了排...
張鈞甯執行「962飲食法」,身材曼妙靠3招!營養師大推「1煮法」"
39歲的女星張鈞甯體脂肪多年保持在17,曼妙的身材讓很多人羨慕。她表示除了跑步,也會透過拳擊有氧來雕塑手臂和腰線,而網球和刮痧板更是她維持線條的好幫手,此外,她規律執行「962飲食法」,晚餐用水煮減少油...
啟動校園菸害防制 張鈞甯號召學子拒菸
無論是燃燒式或非燃燒式菸品均會危害健康,且有高度成癮性,吸入後會阻礙內分泌系統及腦部發展,使思慮變得遲鈍,還會延緩青春期的成長、抑制身高。 國民健康署、國民及學前教育教署及董氏基金會聯手推出「拒...
鄭如晴新書運動 30分鐘 燃燒脂肪瑜伽 初學者必學5動作,瑜珈老師 手把手 帶你做張翰唱歌張翰張鈞甯2019張鈞甯電影與電視節目張鈞甯ning chang ig張鈞甯林哲樂宮原眼科張鈞甯張鈞甯媽媽廣告吸煙的人林哲樂導演每日30分鐘運動張翰主演的張志銘議員張翰張鈞甯婚紗張鈞甯跟張翰 貨款 公司健康養生 神經內科 肥胖肺癌 觀念 調查