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張忠謀養生怎麼吃?高齡養生降血壓祕訣吃「這種魚」補充維生素D
92歲的台積電創辦人張忠謀,維持健康高壽的養生方法向來受到大家的關注。在過去股東會議上,有股東提醒他多照顧身體,並留言給他一些健康飲食建議,包括多吃石斑魚、菠菜、空心菜、多喝濃綠茶以及吃蘋果。張忠謀...
92歲張忠謀養生怎麼吃? 4食物大公開:吃「石斑魚」可降低免疫發炎症狀
記者吳紹尹/綜合報導92歲的台積電創辦人張忠謀,維持健康的養生方法向來受到關注。曾有股東提醒他照顧身體,並給他健康飲食建議,包括多吃石斑魚、菠菜、空心菜、多喝濃綠茶以及吃蘋果。張忠謀則表示,除了濃綠...
92歲張忠謀養生怎麼吃? 4食物大公開:吃「石斑魚」可降低免疫發炎症狀
豐富的維生素A、維生素C和維生素K:有助於免疫系統、視力和血液凝結。含多種礦物質如鈣、鐵和鎂:有助於骨骼健康和紅血球生產。空心菜.低熱量
92歲張忠謀養生怎麼吃? 4食物大公開:吃「石斑魚」可降低免疫發炎症狀
富含優質蛋白質:有助於肌肉生長和修復。豐富的Omega-3脂肪酸:有助於心臟健康和降低炎症風險。維生素D和維生素B12:有助於骨骼健康和神經系統功能
92歲張忠謀養生怎麼吃? 4食物大公開:吃「石斑魚」降低炎症風險
記者吳紹尹/綜合報導92歲的台積電創辦人張忠謀,維持健康的養生方法向來受到關注。曾有股東提醒他照顧身體,並給他健康飲食建議,包括多吃石斑魚、菠菜、空心菜、多喝濃綠茶以及吃蘋果。張忠謀則表示,除了濃綠...
92歲張忠謀「養生秘訣」公開!4食物必吃罹癌風險降了
92歲的台積電[1]創辦人張忠謀,維持健康高壽的養生方法向來受到大家的關注。在過去股東會議上,有股東提醒他多照顧身體,並留言給他一些健康飲食建議,包括多吃石斑魚、菠菜、空心菜、多喝濃綠茶以及吃蘋果。張...
張忠謀養生怎麼吃?吃對降血壓、降膽固醇!選「這種魚」能補維生素D
92歲的台積電創辦人張忠謀,維持健康高壽的養生方法向來受到大家的關注。在過去股東會議上,有股東提醒他多照顧身體,並留言給他一些健康飲食建議,包括多吃石斑魚、菠菜、空心菜、多喝濃綠茶以及吃蘋果。張忠謀...
張忠謀養生怎麼吃?吃對降血壓、降膽固醇!選「這種魚」能補維生素D
92歲的台積電創辦人張忠謀,維持健康高壽的養生方法向來受到大家的關注。在過去股東會議上,有股東提醒他多照顧身體,並留言給他一些健康飲食建議,包括多吃石斑魚、菠菜、空心菜、多喝濃綠茶以及吃蘋果。張忠謀...
張忠謀養生怎麼吃?吃對降血壓、降膽固醇!選「這種魚」能補維生素D
92歲的台積電創辦人張忠謀,維持健康高壽的養生方法向來受到大家的關注。在過去股東會議上,有股東提醒他多照顧身體,並留言給他一些健康飲食建議,包括多吃石斑魚、菠菜、空心菜、多喝濃綠茶以及吃蘋果。張忠謀...
張忠謀養生怎麼吃?吃對降血脂!選「這種魚」能補維生素D
92歲的台積電創辦人張忠謀,維持健康高壽的養生方法向來受到大家的關注。在過去股東會議上,有股東提醒他多照顧身體,並留言給他一些健康飲食建議,包括多吃石斑魚、菠菜、空心菜、多喝濃綠茶以及吃蘋果。張忠謀...
張忠謀養生怎麼吃?吃對降血脂!選「這種魚」能補維生素D
92歲的台積電創辦人張忠謀,維持健康高壽的養生方法向來受到大家的關注。在過去股東會議上,有股東提醒他多照顧身體,並留言給他一些健康飲食建議,包括多吃石斑魚、菠菜、空心菜、多喝濃綠茶以及吃蘋果。張忠謀...
內臟脂肪是「代謝殺手」!醫師教2招快速測出脂肪種類胖也能很健康
脂肪有分兩種,分別是「內臟脂肪」和「皮下脂肪」,雖然都是脂肪,但是對身體的影響可是天差地遠。醫師提醒,會胖不是問題,只要找到正確的飲食,處理真正在背後造成發胖的原因,都一定有機會回到正常的體態。 ...
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