【張宜臻】關鍵字相關文章 第1頁 / 共2頁
![燻雞…熱量大魔王是誰?張宜臻營養師:3招吃佛跳牆避免肥胖 - 華人健康網](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
燻雞…熱量大魔王是誰?張宜臻營養師:3招吃佛跳牆避免肥胖 - 華人健康網
但是,想吃佛跳牆,又不必擔心肥胖,以下有3要訣:.1.食材替代:.佛跳牆中的熱量大王,就是炸排骨,必需降低高油脂食材的攝取,建議將炸排骨更換
![手腳冰冷凍未條4營養素促循環- 樂活](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
手腳冰冷凍未條4營養素促循環- 樂活
至於維生素E,則具有抗氧化的作用,能清除自由基,保護血管內皮細胞,維護心血管健康。張宜臻表示,葵瓜子、花生、黃豆、雞蛋都是不錯的維生素E來源。除了
![冬天低溫報到,防心血管疾病中鏢!張宜臻營養師:5大護心食物聰明吃](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天低溫報到,防心血管疾病中鏢!張宜臻營養師:5大護心食物聰明吃
冬至(12月22日)即將到來,冬至後,由於太陽輻射到地面的熱量比地表散發的少,氣溫會繼續下降,而真正的嚴寒在冬季最後兩個節氣「小寒」及「大寒」。冬天低溫報到、溫差大,正是心血管疾病及腦中風等好發的季節!...
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冬天低溫報到,防心血管疾病中鏢!張宜臻營養師:5大護心食物聰明吃
冬至(12月22日)即將到來,冬至後,由於太陽輻射到地面的熱量比地表散發的少,氣溫會繼續下降,而真正的嚴寒在冬季最後兩個節氣「小寒」及「大寒」。冬天低溫報到、溫差大,正是心血管疾病及腦中風等好發的季節!...
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冬天低溫報到,防心血管疾病中鏢!張宜臻營養師:5大護心食物聰明吃
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】冬至(12月22日)即將到來,冬至後,由於太陽輻射到地面的熱量比地表散發的少,氣溫會繼續下降,而真正的嚴寒在冬季最後兩個節氣「小寒」及「大寒」。冬天低溫報到、溫差大,正...
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冬天低溫報到,防心血管疾病中鏢!張宜臻營養師:5大護心食物聰明吃
堅果及豆類富含不飽和脂肪酸、維生素E及纖維,研究發現增加堅果及豆類的攝取與中風、心血管疾病風險降低有關。5.茶.茶含有兒茶素等類黃酮成分,對於心血管具
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冬天低溫報到,防心血管疾病中鏢!張宜臻營養師:5大護心食物聰明吃
冬至(12月22日)即將到來,冬至後,由於太陽輻射到地面的熱量比地表散發的少,氣溫會繼續下降。冬天低氣溫會直接引起血管收縮,造成血壓上升,而高血壓是引發
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冬天低溫報到,防心血管疾病中鏢!張宜臻營養師:5大護心食物聰明吃
蔬果富含葉酸、鉀、纖維及類黃酮,研究發現多吃水果和蔬菜可降低心血管疾病風險,建議每日吃足五蔬果。2.全穀及未精製雜糧.全穀食材比起未精製澱粉,多了纖維
![入秋護心必知方法!每天吃魚「這個量」有益心血管少吃4種傷心食物](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
入秋護心必知方法!每天吃魚「這個量」有益心血管少吃4種傷心食物
最近早晚氣溫變化大,除了容易感冒外,更要小心心血管[1]疾病找上門!營養師張宜臻公布「入秋護心方法」,跟著正確吃、規律做,有效預防心血管疾病。 5大護心食物1.多吃蔬果蔬果富含葉酸、鉀、纖維及類黃酮,研...
![為何半夜睡到一半會抽筋?二圖看懂抽筋原因及飲食改善方式- 聯合報](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
為何半夜睡到一半會抽筋?二圖看懂抽筋原因及飲食改善方式- 聯合報
忙碌一整天終於可好好睡一場覺,結果半夜抽筋[1]讓人苦不堪言!到底為何會半夜抽筋?可不單單只有天氣冷這麼簡單!就讓好食課Lexie張宜臻營養師一次解析10大抽筋原因及怎麼吃+做來幫助預防抽筋!為什麼會抽筋抽...
![霜降快到!天冷防心血管疾病找上門!張宜臻營養師:必吃5大護心食物 - 華人健康網](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
霜降快到!天冷防心血管疾病找上門!張宜臻營養師:必吃5大護心食物 - 華人健康網
蔬果富含葉酸、鉀、纖維及類黃酮,研究發現多吃水果和蔬菜可降低心血管疾病風險,建議每日吃足五蔬果。2.全穀及未精製雜糧.全穀食材比起未精製澱粉,多了纖維
![霜降快到!天冷防心血管疾病找上門!張宜臻營養師:必吃5大護心食物 - 華人健康網](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
霜降快到!天冷防心血管疾病找上門!張宜臻營養師:必吃5大護心食物 - 華人健康網
蔬果富含葉酸、鉀、纖維及類黃酮,研究發現多吃水果和蔬菜可降低心血管疾病風險,建議每日吃足五蔬果。2.全穀及未精製雜糧.全穀食材比起未精製澱粉,多了纖維
![新冠疫情爆發國人最愛吃TOP10蔬菜!營養師曝對抗新冠病毒選這種 補充益生菌、B群有效嗎?"](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
新冠疫情爆發國人最愛吃TOP10蔬菜!營養師曝對抗新冠病毒選這種 補充益生菌、B群有效嗎?"
本土新冠肺炎疫情大爆發,最新確診人數突破3萬!國內一項最新調查顯示,雙北民眾新冠肺炎疫情期間,蔬菜類是購買增加最多的類別,其中以菇類為最;而保健食品則以益生菌為最熱門品項。看更多:中央宣布「快篩陽...
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