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53歲鍾麗緹公開練蜜桃臀秘訣!床上運動3分半鐘簡單5招已滿頭大汗
鍾麗緹昨日(6日)於小紅書上載一段健身教學片,她表示:「不會屈髖試試居家床邊練臀!炸臀不粗腿,一共5個動作,借助床邊穩定我們的髖;不粗腿不酸腰,姐妹們
![53歲鍾麗緹公開練蜜桃臀秘訣!床上運動3分半鐘簡單5招已滿頭大汗 - 星島日報](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
53歲鍾麗緹公開練蜜桃臀秘訣!床上運動3分半鐘簡單5招已滿頭大汗 - 星島日報
現年53歲的90年代性感女神鍾麗緹2016年第三度出嫁,與年輕12歲的內地男星張倫碩結婚,逆齡生長的鍾麗緹樣靚身材正。身材姣好的鍾麗緹昨日(22日)在小紅書公開練蜜桃臀的五招秘訣,她只需3分半鐘就完成。相關閱...
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53歲鍾麗緹公開練蜜桃臀秘訣!床上運動3分半鐘簡單5招已滿頭大汗
現年53歲的90年代性感女神鍾麗緹2016年第三度出嫁,與年輕12歲的內地男星張倫碩結婚,逆齡生長的鍾麗緹樣靚身材正。身材姣好的鍾麗緹昨日(22日)在小紅書公開練蜜桃臀的五招秘訣,她只需3分半鐘就完成。相關閱...
![一眼白內障一眼青光眼40歲男「床上運動」害慘自己 - 中時新聞網](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
一眼白內障一眼青光眼40歲男「床上運動」害慘自己 - 中時新聞網
整天盯著電腦手機,讓人頭昏腦脹。中醫師余雅雯分享一名40多歲的患者,上班盯電腦,下班後則是躺在床上,滑手機處理公務,後來覺得視力有異樣,
![床上運動每天七分鐘!輕鬆不傷膝鍛鍊大腿肌力! | 女子漾| 生活| 聯合新聞網](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
床上運動每天七分鐘!輕鬆不傷膝鍛鍊大腿肌力! | 女子漾| 生活| 聯合新聞網
在現代快節奏的生活中,許多人常常忽略了運動對身體健康的重要性。然而有些人可能因為忙碌沒有足夠的時間去健身房,或者是因為關節問題而無法進行高強度的運動。今天就要和大家分享,免出門輕鬆躺床每天只需七分...
![「每週愛愛OO次能減脂、這個體位能消耗超多熱量...」網友盤點讓妳越做越瘦的TOP 3愛愛體位](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
「每週愛愛OO次能減脂、這個體位能消耗超多熱量...」網友盤點讓妳越做越瘦的TOP 3愛愛體位
COPYRIGHT:GettyImages[1]享受性愛時,兩人交纏的過程會變換各式體位,因而帶動不同部位肌肉運動,勘稱全身式的「床上運動」,更有一說指出性愛不但能讓身心愉悅還兼顧瘦身效果?妳相信愛愛能減肥嗎!COPYRIGHT:...
![床上運動後該怎麼吃?泌尿科醫解答:讓你隨時提槍再戰!](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
床上運動後該怎麼吃?泌尿科醫解答:讓你隨時提槍再戰!
可能更多人會說,做完愛之後我都累了,整理乾淨倒頭就睡了,要到第二天早上才會吃東西。「做愛後的那一頓到底該吃什麼,才能幫助我們男人的身體在做愛之後迅速
![資深藝人林美照吃8顆安眠藥才能睡!「2呼吸法」紓壓助眠「床上運動」穩定神經](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
資深藝人林美照吃8顆安眠藥才能睡!「2呼吸法」紓壓助眠「床上運動」穩定神經
68歲資深藝人林美照曾同時軋3部戲,連續7天沒能好好睡覺,好不容易能回家躺床休息卻睡不著,依靠安眠藥長達30年,最高紀錄曾一次吃8顆才能睡著,被診斷為自律神經失調。怎樣才能睡得好?瑜伽老師MIA傳授2招呼吸...
![資深藝人林美照吃8顆安眠藥才能睡!「2呼吸法」紓壓助眠「床上運動」穩定神經](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
資深藝人林美照吃8顆安眠藥才能睡!「2呼吸法」紓壓助眠「床上運動」穩定神經
68歲資深藝人林美照曾同時軋3部戲,連續7天沒能好好睡覺,好不容易能回家躺床休息卻睡不著,依靠安眠藥長達30年,最高紀錄曾一次吃8顆才能睡著,被診斷為自律神經失調。怎樣才能睡得好?瑜伽老師MIA傳授2招呼吸...
![黃小柔傳授「凹腰速成法」,每天15分鐘就夠!營養師提醒一動作越慢越好](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
黃小柔傳授「凹腰速成法」,每天15分鐘就夠!營養師提醒一動作越慢越好
超級辣媽黃小柔生完3個小孩身材依舊纖細,疫情期間她每天都在家做床上肌耐力運動,也推薦大家做「棒式」維持小蠻腰;運動營養師提醒,核心動作要越慢越好,而棒式的動作要維持頭、肩、腰、臀一直線才不會受傷,...
![黃小柔傳授「凹腰速成法」,每天15分鐘就夠!營養師提醒一動作越慢越好](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
黃小柔傳授「凹腰速成法」,每天15分鐘就夠!營養師提醒一動作越慢越好
超級辣媽黃小柔生完3個小孩身材依舊纖細,疫情期間她每天都在家做床上肌耐力運動,也推薦大家做「棒式」維持小蠻腰;運動營養師提醒,核心動作要越慢越好,而棒式的動作要維持頭、肩、腰、臀一直線才不會受傷,...
![「人變老,是從腳上開始老!」83歲國寶級中醫師傳授:一招床上運動,疏經絡、保腸胃](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
「人變老,是從腳上開始老!」83歲國寶級中醫師傳授:一招床上運動,疏經絡、保腸胃
知名中醫師董延齡,高齡83歲,講話中氣十足,身形挺直,問他如何養生?他說,從8個字著手,做好4件事,「一動,指運動;一靜,指睡眠;一進,指飲食;一出,指排泄」,身體自然健康。董延齡行醫超過50年,是國內...
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