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年假耍廢,收假返工變「肉鬆」?醫教上下各3招不只練肌力還能消除痠痛
今年9天超長年假,遇到新冠Omicron疫情升溫,許多人除了迎新年以外,幾乎整天宅在家。結果漫長的廢柴假期,才剛上班就全身變「肉鬆」,耍廢猛滑手機、看平板電腦、追劇,頭頸部和腰部超痠痛。物理治療師教做3個...
年假耍廢,收假返工變「肉鬆」?醫教上下各3招不只練肌力還能消除痠痛
今年9天超長年假,遇到新冠Omicron疫情升溫,許多人除了迎新年以外,幾乎整天宅在家。結果漫長的廢柴假期,才剛上班就全身變「肉鬆」,耍廢猛滑手機、看平板電腦、追劇,頭頸部和腰部超痠痛。物理治療師教做3個...
明年7連假小確幸 春節放9天
fiogf49gjkf0d 當工作煩悶時,規劃明(105)年休假行程是最好的療癒!行政院核定105年政府行政機關辦公日曆表,明年連續假期共有7個,總放假日數共116日,農曆春節從2月6日至14日,合計長達9天的年假。 人...
羊年如意操動筋骨 春節長假別宅在家
春節長假期間,國人大吃久坐,可會影響健康。國泰醫院復健科簡文仁治療師設計一套有吉祥意味又能活動筋骨的「羊年如意操2.0」,鼓勵大家別宅在家裡,應該走出戶外,做做羊年如意操,迎接吉祥如意的新年 ...
邊看電視邊吃零嘴 肥胖悄悄上身
許多人已經計劃好長達九天的年假旅遊,也有人選擇窩在家放鬆身心,一邊看新年特別節目、一邊品嘗年節美食。邊看電視邊吃東西的確是一件使身心靈感到愉悅的事情,但是現在有研究指出,邊看電視邊進食,很容...
年假注意用藥 健康不打烊
今年農曆春節假期長達九天,不少民眾興致沖沖,安排全家出遊渡假行程。春節長假氣候變化多,民眾出外旅遊,除了準備足夠禦寒衣物,也會事先備妥常用藥品以備不時之需,不少民眾也有在外地購買藥品當作伴手禮...
春節九天年假 慢性處方箋可提前領藥
今年春節假期長達九天,為避免春節假期持慢性病連續處方箋的民眾用藥中斷,健保局指出,如果民眾持有慢性病連續處方箋,且下個月領藥時間適逢春節前後期間,可以提前自101年1月12日起領藥。 中央健康保險...
署桃領藥時間遊學荷蘭歐洲理工大學排名特約藥局大同醫院領藥時間鎖骨筋膜炎瓦赫寧恩大學碩士德國商學院評價咽喉逆流 沙啞相思梅花醃橄欖功效止吐藥種類橄欖吃太多提早回診radboud university中文香港人歐洲工作pdeng ptt [no_relate_sql.name;block=a]