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![【Emily】葉劉溫提老友記運動以外勿忘訓練膝頭- 20240624 - 公民教育](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
【Emily】葉劉溫提老友記運動以外勿忘訓練膝頭- 20240624 - 公民教育
葉太提到健身心得,話唔可以只做個人喜歡嘅運動,而忽略膝蓋等身體部位。葉太表示趁住上周末放晴相約健身教練做運動,集中鍛煉肌肉、喺平衡木上做動作,以及喺
![Kelly Online︱73歲葉劉淑儀堅持運動平衡木單腳企練習趁機推廣長者多鍛鍊 - 星島日報](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
Kelly Online︱73歲葉劉淑儀堅持運動平衡木單腳企練習趁機推廣長者多鍛鍊 - 星島日報
她今天(23日)在社交媒體分享她的早晨假期安排,可見她穿着天藍色運動裝,與健身教練一起進行拋球、拉筋、負重及肌肉鍛鍊等運動。她提醒各位長者要
![炎熱天氣無阻葉劉穿緊身褲做運動籲長者緊記鍛鍊身體](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
炎熱天氣無阻葉劉穿緊身褲做運動籲長者緊記鍛鍊身體
雖然近來天氣頗為炎熱,但仍無阻行會召集人葉劉淑儀在室外做運動。她趁著週末早上相約健身教練,進行拋球、拉筋、負重及鍛鍊肌肉等運動,亦會單腳站在平衡木上做動作,或在健身球上拋波等訓練。她呼籲,各位「老...
![Kelly Online︱73歲葉劉淑儀堅持運動平衡木單腳企練習趁機推廣長者多鍛鍊 - 星島日報](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
Kelly Online︱73歲葉劉淑儀堅持運動平衡木單腳企練習趁機推廣長者多鍛鍊 - 星島日報
經歷了近三星期的雨天,本港終於在近日回復天晴。夏日炎炎也無法阻擋已經73歲的行會召集人葉劉淑儀的雅興。她今天(23日)在社交媒體分享她的早晨假期安排,可見她穿着天藍色運動裝,與健身教練一起進行拋球、拉...
![天色放晴葉劉淑儀示範長者鍛鍊運動 - 堅料網](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
天色放晴葉劉淑儀示範長者鍛鍊運動 - 堅料網
健身教練,進行拋球、拉筋、負重及鍛鍊肌肉等運動,她亦會單腳站在平衡木上做動作,或在健身球上拋波等訓練。她說教練指相關鍛鍊有助強化肌肉及心肺功能
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