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吃一次魚,抗血栓作用持續24小時!前東京帝醫醫院院長:多吃3種魚預防心臟病
photos放大顯示油脂豐富的魚能預防心臟病我們知道心肌梗塞等心臟病會因為攝取過量的肉類和脂肪(脂質)而引起,但是魚的脂肪跟牛肉和豬肉等不同,雖然同樣都是動物性脂肪,成分卻完全部一樣,不但不會引發心臟病...
脂肪肝不注意就可能變成肝硬化!前東京帝醫醫院院長教你:多吃兩種食物預防
photos放大顯示吃高脂肪食物時,要減少碳水化合物美國肥胖者較多是不爭的事實。最大的原因就是吃了太多的肉和脂肪,但實際上,跟著吃下大量搭配食物的冷飲、薯條、蛋糕等碳水化合物,更是造成肥胖的因素。早稻田...
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