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Beautiful Life|減肥中期再難瘦3招打破體重停滯期半個月瘦多11磅- 晴報- 健康- 飲食與運動
不少人減肥一段時間後,都發現體重再無法下跌。台灣營養師李婉萍表示,不論任何減肥飲食法都會遇上停滯期,因為身體達到「最瘦體重」時就會自動調節減少能量消耗、降低新陳代謝,讓人難以再瘦下去。為了突破樽頸...
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