【工作效率】關鍵字相關文章 第1頁 / 共3頁
只要7分鐘,上班馬上有精神!超簡單「提神早操」每個動作30秒| LINE TODAY
很多人在晚上睡覺後,早上沒有做伸展運動,就拖著身子面對新的一天,這樣不僅對健康不好,還會影響工作效率。心理學家彼得.霍林斯(PeterHollins)於《最高精力管理法》一書中,從精力管理的4大層面(生理、情...
只要7分鐘,上班馬上有精神!超簡單「提神早操」每個動作30秒 - 優活健康網
很多人在晚上睡覺後,早上沒有做伸展運動,就拖著身子面對新的一天,這樣不僅對健康不好,還會影響工作效率。心理學家彼得.霍林斯(PeterHollins)於《最高精力管理法》一書中,從精力管理的4大層面(生理、情...
不吃早餐真的會影響身體健康嗎 - PeoPo 公民新聞
長期不吃早餐恐增心血管疾病隨著現代生活習慣的改變,現代人忽視早餐的重要性,甚至選擇不吃早餐,而長期下來會對身體造成影響,營養師指出,不吃早餐恐增加膽結石與心血管疾病的風險。營養師簡鈺樺其實是有國外...
早餐吃什麼不容易餓?醫點名早餐吃這些食物最好有活力、穩血糖、心情好
早餐要吃什麼比較不容易餓?中醫認為早上7~9點是胃經循行最旺盛的時間,若在此時好好吃東西,效果事半功倍。為什麼有些人吃完早餐馬上就餓了,有人卻可以撐到中午?醫師指出這與食物的升糖指數(GI值)有關。 ...
邊辦公邊原地慢走,不僅不影響工作效率,還使腦袋更靈光
有些上班族只要一進辦公室,幾乎就整天坐在辦公桌前埋頭工作。長時間坐著,肌肉活動量少、血液循環也較差,日積月累後健康問題就會逐漸浮現。澳洲曾有研究發現,久坐工作十年以上者,罹患某些癌症的機率幾乎翻倍...
浸大研究揭職場科技隱藏危機科技壓力與網絡閒逛侵蝕僱員身心健康與工作效率
香港浸會大學張美君教授研究揭示職場科技的隱藏危機科技壓力和網絡閒逛侵蝕僱員身心健康與工作效率職場需要具前瞻性的政策及培訓以改善工作及生活之間的平衡 科技已成為現代職場不可或缺的一部分,能夠在各個方...
有助提高工作效率!盤點午睡對健康的「5個好處」 | ET Fashion | ETtoday新聞雲
▲適當午睡有助於健康。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/綜合報導研究顯示,現代人的平均睡眠時間在過去幾十年中已經減少了約1-2小時。根據世界衛生組織的建議,成人每晚應該獲得7-9小時的睡眠,但調查發現...
有助提高工作效率!盤點午睡對健康的「5個好處」 - ET Fashion
▲適當午睡有助於健康。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/綜合報導研究顯示,現代人的平均睡眠時間在過去幾十年中已經減少了約1-2小時。根據世界衛生組織的建議,成人每晚應該獲得7-9小時的睡眠,但調查發現...
彈性工作|如何改善香港打工仔的身心健康 - 經濟一週
彈性工作安排在香港逐漸成為改善僱員健康的關鍵策略。近期的調查顯示,接近一半的香港打工仔對自己的健康狀況感到不滿意,而彈性工作時間被證實能有效提昇他們的身心健康。本文將深入探討彈性工作如何成為提昇健...
免費到家診斷室內空氣品質嘉市環保局守護健康 - 台灣好報
【記者劉芳妃/嘉義市報導】根據研究調查指出,國人每天約有九成時間處於室內環境中,但卻常常忽略了室內空氣品質的好壞會對健康與工作效率造成影響。
守護民眾呼吸道健康嘉市啟動免費空品診斷機制
研究調查指出,國人每天約有九成時間處於室內環境中,但卻常忽略室內空氣品質的好壞會對健康與工作效率造成影響,嘉義市環境保護局為替市民把關所處室內環境
免費到嘉診斷室內空氣品質守護您的健康 - 嘉義市政府
根據研究調查指出,國人每天約有九成時間處於室內環境中,但卻常常忽略了室內空氣品質的好壞會對健康與工作效率造成影響,嘉義市政府環境保護局為了替市民
護養有方樹木健康(17.3.2024) - YouTube
全港約55萬棵樹由康樂及文化事務署管理,部門積極進行樹木護養工作,更利用科技監察樹木狀況,增加工作效率,確保樹木健康成長的同時,協助樹木護養部門適時
肥胖工作效率差?醫師講真話正妹甩肉50公斤重拾自信
據統計,台灣18歲以上成年人,每2人就有1人過胖,有人因為過胖而求職不順,甚至還引發疾病,義大[1]醫師透露曾有大卡車司機因肥胖[2]罹患睡眠[3]中止症,睡眠品質不佳讓他開車開到一半「斷電」險釀事故。還有正...
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