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過年後變胖了?心血管疾病風險增!尤偉銘營養師教3招管理體重,輕鬆瘦下來
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】你是否感覺過年後變胖了?在過年期間零食吃太多,褲子明顯變緊了?臉也圓潤了?由於過年期間有許多聚餐、聊天機會,不自覺零食、飲料拚命吞下肚,一不小心恐熱量地雷,甚至每...
過年後變胖了?心血管疾病風險增!尤偉銘營養師教3招管理體重,輕鬆瘦下來
你是否感覺過年後變胖了?在過年期間零食吃太多,褲子明顯變緊了?臉也圓潤了?由於過年期間有許多聚餐、聊天機會,不自覺零食、飲料拚命吞下肚,一不小心恐熱量地雷,甚至每天可能吃進平常的2倍熱量。根據國民...
過年後變胖了?心血管疾病風險增!尤偉銘營養師教3招管理體重,輕鬆瘦下來
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】你是否感覺過年後變胖了?在過年期間零食吃太多,褲子明顯變緊了?臉也圓潤了?由於過年期間有許多聚餐、聊天機會,不自覺零食、飲料拚命吞下肚,一不小心恐熱量地雷,甚至每...
過年後變胖了?心血管疾病風險增!尤偉銘營養師教3招管理體重,輕鬆瘦下來
你是否感覺過年後變胖了?在過年期間零食吃太多,褲子明顯變緊了?臉也圓潤了?由於過年期間有許多聚餐、聊天機會,不自覺零食、飲料拚命吞下肚,一不小心恐熱量地雷,甚至每天可能吃進平常的2倍熱量。根據國民...
過年後變胖了?心血管疾病風險增!尤偉銘營養師教3招管理體重,輕鬆瘦下來
你是否感覺過年後變胖了?在過年期間零食吃太多,褲子明顯變緊了?臉也圓潤了?由於過年期間有許多聚餐、聊天機會,不自覺零食、飲料拚命吞下肚,一不小心恐熱量地雷,甚至每天可能吃進平常的2倍熱量。根據國民...
過年後變胖了?心血管疾病風險增!尤偉銘營養師教3招管理體重,輕鬆瘦下來
你是否感覺過年後變胖了?在過年期間零食吃太多,褲子明顯變緊了?臉也圓潤了?由於過年期間有許多聚餐、聊天機會,不自覺零食、飲料拚命吞下肚,一不小心恐熱量地雷,甚至每天可能吃進平常的2倍熱量。根據國民...
過年後變胖了?心血管疾病風險增!尤偉銘營養師教3招管理體重,輕鬆瘦下來 - 華人健康網
,甚至每天可能吃進平常的2倍熱量。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師提醒,研究顯示,體重過重或是肥胖(BMI≧24)為糖尿病、心血管疾病等慢性疾病…
過年後變胖了?心血管疾病風險增!尤偉銘營養師教3招管理體重,輕鬆瘦下來 - 華人健康網
研究顯示,體重過重或是肥胖(BMI≧24)為糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的主要風險因素,民眾若發現自身過重及肥胖,建議諮詢營養師進行飲食管理,逐漸恢復到
過年後變胖了?心血管疾病風險增!尤偉銘營養師教3招管理體重,輕鬆瘦下來 - 華人健康網
恐熱量地雷,甚至每天可能吃進平常的2倍熱量。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師提醒,研究顯示,體重過重或是肥胖(BMI≧24)為糖尿病、心血管疾病等慢性疾病…
吃麥片減肥? 營養師教你別踩地雷
近來坊間興起吃麥片當減肥餐的風潮,但這真的有幫助嗎?衛生福利部食品藥物管理署特別邀請財團法人聖馬爾定醫院營養師尤偉銘,來為大家解答。 燕麥原本是顆粒狀,因為顆粒形狀像燕子的尾巴而得名,燕麥片...
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