【小動作】關鍵字相關文章 第2頁 / 共4頁
抽筋|冬天夜晚腳冷易抽筋?睡前4個小動作改善問題有助安穩睡眠
寒流來襲,不少人冷到睡夢中頻繁抽筋,突然痛醒、難以入眠。台灣中醫師王心眉指出,抽筋原因有很多,如果一到冬天特別容易抽筋,可能是血液循環出問題。天冷抽筋怎麼辦?中醫有秘訣!末梢血液循環下降容易抽筋寒...
幫助長者營養攝取!醫曝健口保健小動作增強咀嚼吞嚥力健康雲
▲花蓮醫院辦理「牙齒保健、健口操及調整食物質地營養衛教」課程。(圖/花蓮醫院提供,下同)記者王兆麟/花蓮報導許多年紀漸長或中風的患者,開始出現吞嚥困難或易被小東西或口水嗆到的症狀;衛生福利部花蓮醫...
冬天冷到腳抽筋?恐是這裡出問題!中醫教你睡前小動作防抽筋痛醒
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冬天冷到腳抽筋?恐是這裡出問題!中醫教你睡前小動作防抽筋痛醒
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韭菜盒、牛肉湯- 【新北必吃】特戰傘兵眷村小吃「捲餅 - YouTube
New16Kviews·11:12·Gotochannel.頭暈頭痛,是腦供血不足?學會這三個簡單小動作!輕鬆告別腦梗!氣血通暢!【中老年講堂】.中老年講堂New4.3Kviews.
嬰兒猝死症候群列嬰兒10大死因國健署提5守則防憾事
睡覺都應該「仰睡」,像是趴睡、側睡都不安全!因為趴睡較容易壓迫口鼻造成窒息的危險,寶寶側睡有可能一個小動作就轉成趴睡。▸【守則2】寶寶「不用枕
5個簡單小動作,立減50 大卡!|方格子vocus
其實節省熱量就和存錢一樣,每一餐省下一點點,長期累積下來也很可觀呢!以下整理出省卡小秘訣,一個動作就能無痛省下50大卡,平常也能輕鬆執行唷!1.飲料半糖改微糖:一杯半糖的手搖飲,就含有8顆方糖的甜度,...
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彥寬老師教2招補足陽氣!4生活小動作養腎 改善虛弱體質、增強免疫力
冬天陰盛陽衰,如果是體質虛弱、陽氣不足、氣血循環不良的人,更容易生病,氣學管理專家彥寬老師說,冬天最好的養生進補,就是補陽氣。陽氣是什麼?中醫說就是正氣,西醫的說法就是免疫力。 彥寬老師表示,要補...
失眠睡不好,心臟病風險增2倍!「1個小動作」算出你有沒有睡眠危機
你有失眠困擾?每天醒來頭昏昏、腦沉沉,精神也好差?國外研究指出,睡眠不足6小時,心血管風險增2倍!如何知道自己睡得好不好?1個實用小工具就能快速了解自己是否身陷失眠危機之中。看更多:疲倦、失眠、情緒...
「蕁麻疹」發作,原來是免疫力太活躍!醫師教你:搔癢時「2個小動作」不花錢就能止癢
photos放大顯示根據統計,台灣蕁麻疹盛行率約20%,相當於每5人就有1人飽受蕁麻疹之苦。除了影響外觀的大片紅疹,發作時伴隨而來惱人的搔癢不適,更是讓人難以忍受!而近來網路就盛傳,「想要避免蕁麻疹大爆發,...
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中醫師都在練的呼吸法!一個小動作讓氧氣深入腹部,拒絕快樂缺氧
國內COVID-19疫情進入高原期,近日每天新增確診病例超過6萬人,面對疫情人人自危,中國醫藥大學北港附設醫院中醫部長賴英秀醫師表示,防疫時期最需要注重免疫力,肺部功能運作正常,以及血氧的攝入,避免身體呈...
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