【宋晏仁】關鍵字相關文章 第1頁 / 共3頁
減肥飲食|不戒澱粉8個月激減22kg!近200磅醫生吃早餐變瘦餐單大公開
幫病人減肥的醫生,如何幫自己減肥?台灣一名肥胖症專科醫生分享自身減肥經歷指,自己從小肥胖,不只曾被公開稱為「胖子」,更一度接近200磅!因為擔心體態被病人質疑,他決心減肥,靠2大飲食方法,尤其重早餐配...
吃飽才有力氣瘦!二寶媽靠「211彩虹瘦身餐盤」,不到2個月從XL瘦到S號!
我的食量很大,剛開始進行168斷食(16小時禁食、8小時內進食)時,會在8小時內吃完三餐,後來調整成兩餐,餐與餐中間覺得嘴饞時就吃無糖花生醬(或無糖芝麻醬、無糖堅果醬、100%黑巧克力)。發覺這樣不會餓,便...
肥胖神秘數字!減重醫曝「這年齡」是關鍵:開始出現脂肪肝
內臟脂肪比皮下脂肪更為危險,因內臟脂肪與動脈硬化、高血壓、糖尿病、高血脂症、心血管疾極為有關。宋晏仁表示,人體腰部是天然可堆積脂肪的地方,當人胖
肥胖神秘數字!減重醫曝「這年齡」是關鍵:開始出現脂肪肝
記者施春美/台北報導醫師宋晏仁表示,35歲是人肥胖的關鍵年齡。(示意圖/PIXABAY)減重幾乎是現代人的志業,許多人認為,隨著年紀漸長,代謝減緩,肥胖成為宿命。知名的減重醫師宋晏仁[1]表示,35歲是人肥胖的關...
健康網》運動後必吃10種優質蛋白醫:這款還能降血脂、膽固醇
醫師表示,每100cc無糖濃厚豆漿,蛋白質含量約5至5.5g,此外,大豆蛋白還有降低血脂、膽固醇,提高胰島素敏感性功效;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕想增肌減脂除運動之...
健康網》運動後必吃10種優質蛋白醫:這款還能降血脂、膽固醇
醫師表示,每100cc無糖濃厚豆漿,蛋白質含量約5至5.5g,此外,大豆蛋白還有降低血脂、膽固醇,提高胰島素敏感性功效;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕想增肌減脂除運動之...
吃對了嗎? 專家警告3大蛋白質攝取NG行為-民視新聞 - YouTube
(完整版).健康2.0•1.6Mviews·7:52·Gotochannel·低脂食物不能減重還更不健康?名醫宋晏仁揭減肥常見10大地雷.風傳媒TheStormMedia•492Kviews·11:
水果不能常吃?醫師直指果糖為隱藏兇手:上癮比嗜酒還要可怕 - 四季線上
影音中心/陳映潔報導甜食在近年來,推出越來越多的種類,對於一般人來說,可能也是一種治癒身心的存在,不過,魏士航醫師指出,果糖對於身體的健康,甚至會比嗜酒的風險還要來的更高,其中因為果糖隱藏在各種加...
健康網》正視高血糖年輕化! 醫教控糖3招:飯後做1事最好
醫師表示,想遠離高血糖,日常就要掌握控糖3招「控制醣類攝取、確保高品質睡眠及增加運動量」;示意圖。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕高血糖已年輕化,因此如何控制血糖是國人需正視...
食藥署慢半拍? 「小林製藥」紅麴原料56批進台@newsebc - YouTube
比膽固醇更危險的三酸甘油酯!天天吃蛋一顆容易超標?想降血脂但這款燕麥吃了更糟?調整三餐這樣吃可改善降血脂?加上這運動更有效!|黃瑽寧(feat.宋晏仁
飲料這樣點也不行?醫師曝「攝取微糖=喝毒油」 恐增加患脂肪肝風險
醫師曝「吃睡練」增肌減脂關鍵:重訓能防肌肉流失.許芷瑜醫師分享,果糖研究減重和運動,減少患上脂肪肝的風險。(圖/翻攝「初日醫學-宋晏仁醫師x
不再盲目流汗! 運動減肥的5個迷思與對策
隨著現代人注重身體健康和均衡飲食之外,越來越多人開始尋找運動減肥的方法,但在這個過程中也存在著許多迷思,今天宋晏仁醫師來為大家解惑,揭開運動減肥的迷思,並提供相應的對策,達成健康減重的目標。運動做...
瘦身不瘦胸!米可白減脂8%都靠每天吃一份_____維持好胸型!
在追求理想體態的道路上,每個女孩都有自己的小秘密。對於許多女性來說,瘦身往往伴隨著對胸部無情的「縮水」恐懼。但妳有沒有想過,或許有種方法,既能讓妳輕鬆甩掉多餘體脂,又能巧妙地維持曼妙身材呢?像是米...
健康網》間歇性斷食+211飲食法減重名醫宋晏仁「胖瘦自如」秘訣
宋晏仁醫師提醒,想要體重控制有成效,恐怕還是要從掌握飲食內容及運動來達成;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(照片來源:shutterstock)羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕國健署曾做調查發現,4成民眾...
賢者之食卓膽固醇胰島素 阻抗 減肥賢者之食卓肚瀉宋晏仁 不 吃 澱粉主治醫老實說 膽固醇散步心情賢者之食卓 便秘晚上散步好處高血糖不能吃什麼斷食月經不來dcard控制血糖 的 食療賢者之食卓減肥老人 血糖 飲食生理期可以168斷食嗎賢者之食卓效果降血糖食谱168斷食月經 [no_relate_sql.name;block=a]